憋尿对身体有很多坏处，但憋屎却有这三个好处，都是惊喜哦

【友情提示】此文虽口味略重，但涉及健康问题，还请重视！

众所周知，憋尿对身体有百害而无一利，但成年人的字典里没有容易二字，所以尽管大家都知道憋尿的危害，但特殊情况下不得不憋，那些为生活偶尔“憋一把”的人们，我要送你两个字。

爷们！

既然憋尿对身体有很多危害，那么大家有没有想过，憋屎会对什么有什么影响呢？

其实憋屎对我们大家是有“好处”的，我知道大家都不太详细，那我们就说说这几个好处吧。

好处一：增加臀部肌肉的扩张力

当我们的大便欲非常强烈的时候，相信大家应该都是将丹田之力转移到我们的臀部肌肉，这个时候臀部的肌肉会迸发出平常中少见的力量，将肛门紧闭，一扫大便汹汹之势，我们的臀部本来就是活动比较少的部位，所以这样可以锻炼一下臀部肌肉的扩张力。

好处二：提高我们的注意力

大便想要逃出人体的瞬间的时候，人的注意力会非常集中，可以说是注意力的巅峰了，这个时候从腹部到肛门的所有活动都在人们的掌控之中，所以长期练习会提高你注意力的峰值，说不定你也能从中找到让注意力集中的另类方法。

好处三：提高工作效率

一般情况下，憋屎不像憋尿，憋尿是越憋越难受，但憋屎一旦成功，接下来很长的时间便意就几乎消失了，这样就给大家腾出工作的时间，让大家提高工作效率。

好了，我实在编不下去了，因为憋屎也是日常人们容易忽略的健康问题，但大家从来不觉得憋屎有什么严重影响，所以今天就给大家说下憋屎的坏处，而大便如果被“憋回去”的话，会经历这五个阶段。

【重复一遍，憋屎没有好处，以上三点仅供娱乐】

阶段1：变干燥

憋屎时间过长，大便就会堆积在直肠和肛管里面，直肠这个时候就会不断吸收大便内的水分，直到大便变成非常坚硬的那种，非常干燥。

阶段2：排出困难

干燥的大便非常难以被括约肌、肠道运动和腹腔压力从直肠和肛管挤出去，这个时候的大便就像一个带有一定粘性的塞子，这个塞子塞在你的直肠和肛管里，将这两个地方撑的非常粗，但很抱歉，它已经非常干燥坚硬了，所以非常难以被肛管和肛门二次塑形，就像一个超级大的塞子堵住了肛门，太尴尬了。

阶段3：强行排出

当然，我们不会允许这些干燥的大便在我们的体内嚣张，当你的腹腔压力和括约肌非常给力的时候，你肯定就要对这个塞子动粗了，强行挤压的话大多数人都会感到灼烧感或者撕裂感，当然用力过猛的话就会导致直肠内壁被撕裂，或者肛裂，同时伴随出血，出血的话就有几率造成创口感染，而大便本来携带很多脏东西，包括一些生理毒性的代谢产物，甚至致命细菌，太可怕了~

(高血压患者及心脑血管疾病患者切勿憋屎，便秘后立即就医切勿用力排便，此举会导致血压陡升，可能会造成严重后果。)

阶段4：排出失败(便秘)

如果时间过久，加之屎量很大，直肠又吸干了水分（别抱怨，这是它的工作），这个时候就会引起便秘啦，因为我们的胃正常的进行着消化分解的工作，而肠道继续吸收，所以新的屎又开始在直肠里堆积，你会感到腹部胀痛，精神方面会出现烦闷、焦躁等负面情绪，你会想方设法的排出下体的那个大塞子，但为时已晚，这个大塞子已经基本上和你的直肠和肛管融为一体。

阶段5：中毒症状

大便中有相当含量的代谢产物和钾钠盐，而这些代谢产物中有一部分带生理毒性的成分，体内的钾离子过多而且无法排出的话就会影响神经系统出现幻视，而钠离子水平失衡会引起中暑症状，这些代谢产物和金属盐会在直肠里在直肠进行水分的吸收利用工序、但又没有多少水分可吸收时，被重新吸收回你的血液里，这些代谢产物和金属盐会引发一系列急性或慢性症状。

良好的排便习惯对我们的健康非常有益，所以大家在重视憋尿问题的时候，一定也要注意憋屎问题，该忍的地方要忍，排泄的问题还是别忍了！