喉咙痛喝蜂蜜怎么喝?喉咙痛喝蜂蜜水有用吗?

喉咙痛喝蜂蜜怎么喝?喉咙痛喝蜂蜜水有用吗?

蜂蜜是营养价值极为丰富的天然营养食品，蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖容易被人体吸收利用。而且蜂蜜是天然的灭菌剂，具有良好的杀菌消炎作用，对咽喉炎症引起的喉咙痛有一定的缓解作用，那喉咙痛喝蜂蜜该怎么喝?

1、直接含服。蜂蜜中的营养成分可以直接被人体吸收，直接含服可以让蜂蜜直接作用到咽喉部位，可以起到杀菌消炎、抑制细菌滋生的作用，而且蜂蜜能够对喉咙疼痛起到舒缓镇定的效果，对化痰和滋润呼吸道也有一定作用。

2、秋梨膏。秋梨膏的做法有些复杂，田野牧蜂的蜜友提供了做法：梨5-6个，去皮、去核、切块，准备少量冰糖、姜片、枸杞备用，2-3个罗汉果捣碎，适量川贝母捻成粉状备用。取一锅清水，将以上材料放入锅中大火煮开，转小火煮一个小时左右，取纱布过滤掉杂质，将梨水放凉，然后再加入水白蜜(大约100克，酌情增减)，搅拌均匀就完成了，放入干净的玻璃罐中，放冰箱保存，吃的时候取一两勺温水冲开即可。

3、蜂蜜罗汉果茶。如果觉得秋梨膏做起来太麻烦，可以试试蜂蜜罗汉果，罗汉果对咽痛失音有不错效果，搭配蜂蜜，能起到更好的缓解喉咙痛的作用。取罗汉果一个，将其切碎，用沸水泡开，等到水温放凉到40℃左右，放入适量蜂蜜，就可以直接饮用了。

蜂蜜含有180多种营养物质，长期食用不仅能够增强体质，增强免疫力，还对一些慢性疾病有良好的调理作用，但是这些益处仅限于天然成熟的蜂蜜，大家在购买时，应谨慎选择，避免假冒蜂蜜带来不良影响。