想牙齿变白，那也得选对方法

拥有一口黑黄牙，先不说别人，自己看着都很碍眼。很多人都尝试了一些“小妙招”，你又为自己的黄牙用过哪些“妙招”呢？

含醋含柠檬汁？不管用，还有害！

牙齿最外面的一层叫做牙釉质，是人体最坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是非常不耐酸。所以经常使用酸性物质清理牙齿，等于自残……

吃富含纤维素的蔬菜水果

含纤维素的蔬菜水果可以去除牙面的部分软垢色素，可对外源性的着色起到一定作用，但总的来说意义不大。

方法选不对，不仅不能美白牙齿，还会适得其反

也有很多人做过牙贴面，牙贴面固然也能使我们拥有一口洁白的牙齿。由于贴面美白会磨掉一层我们原先自然的牙齿，这也让很多人表示不能接受。

有什么方法既能让牙齿变白，又不损伤牙齿呢？

洗牙和美白都是可行的。由于牙齿美白的效果更为客观，小编在这里着重讲一下：

牙齿美白的原理是什么？

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。

牙齿美白是怎样防止牙齿受创的？

牙齿美白三大步骤，全面保护牙龈牙齿以及避免对眼睛的直接照射：

眼睛防护：佩戴护目镜可以在蓝光照射过程中避免眼睛受伤害。

口唇防护：涂上凡士林/润唇膏避免治疗时间过长嘴唇干裂。

牙龈防护：牙龈颈部涂上光固化树脂牙龈保护剂，避免牙龈被美白剂灼伤。

牙齿美白的持续时间有多久？

但是每个人的保持时间也都不尽相同，主要和每个人的牙齿结构、生活习惯和饮食习惯等有关，一般来说在牙齿美白后可以保持2年左右。所以在牙齿美白后还是需要注意保养，以保证美白效果更持久。

通过小编以上的介绍，您是否对牙齿美白有了一定的了解。想要牙齿变白，也得选对方法。牙齿美白，让你瞬间拥有一口吸睛的大白牙！