老中医：经常口苦口臭，根源在于胃，常用它们泡水，排毒防口臭

胃是我们消化食物的重要场所，如果出现胃粘膜破损、胃壁溃疡、细菌滋生等现象，不仅会出现胃痛胃胀等症状，还会导致肠胃灵活度下降，从而引发消化不良、便秘的发生。当食物堆积于胃部难以消化时，则会导致食物发酵腐烂，进而产生口臭现象，还不利于人体健康。

调理肠胃要做到从内而外，而一提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，另外还有一些药食同源的食材，常食也有益于肠道健康哦。

老中医：经常口苦口臭，根源在于胃，常用它们泡水，排毒防口臭

1、党参

胃不好且患有口臭现象的人，可以经常用党参泡水喝，党参不仅可以缓解胃寒等现象，还能起到滋补养胃的作用，从而调节肠胃活性。党参较为温和滋补，经常用它泡水喝，可以起到缓解口臭的作用，并且肠胃不好的人，多用党参泡水喝，还能缓解腹痛腹泻等现象，对于养护肠胃有很大帮助。

2、桂花

桂花具有调经暖胃，滋补气血的功效，女人用桂花泡水喝，不仅能滋养子宫，还可以保护肠胃健康。桂花不仅能调节肠胃灵敏度，对于缓解口臭也有一定帮助。这是由于桂花中含有丰富的茶多酚与芳香元素，这些物质作用于肠胃，可以促进肠胃消化。并且，桂花中的维生素还能提升肠胃灵活性，从而预防便秘现象的发生。

此外，桂花和丁香叶一起搭配成丁香叶桂花茶，效果会更好。因为丁香茶被称作“古代的口香糖”，唤作“鸡舌香”，古人喜欢含在舌下，祛除口臭效果很好，泡茶喝的话，还有抑菌作用，我们知道很多有肠胃疾病的人容易口臭，丁香茶可以调理肠胃疾病，防止口臭产生。

取长白山丁香叶、广西金桂各1克放入杯中，倒入开水，冲泡即制成了丁香叶桂花茶，静置3-5分钟后饮用。不方便制作的朋友，可以在网上直接买相同成分的茶包代替，每天坚持冲泡饮用，就能很好的清口气、解决因肠胃问题引起的口臭难题了。

3、藿香

藿香具有止痛散热，抑制口臭的作用。经常用藿香泡水喝，可以调节胃火旺盛带来的口臭现象，并且藿香具有一定的杀菌作用，常喝藿香茶可以让肠胃更加干净。

胃不好口臭，牢记3句话，肠胃更健康

1、吃多纤维食物

膳食纤维能够有效吸附有毒物质，保护肠胃当中正常菌体的生长，促进肠道蠕动，保护胃部健康。经常吃高纤维食物可以将肠胃中残留的的杂质排出体外，抑制幽门螺杆菌的滋生，缓解胃部负担，加速修复胃黏膜，还能预防口臭的发生，适合日常养生。

2、少吃零食

经常吃零食容易导致消化不良，体内毒素堆积，细菌滋生，从而引发胃病导致胃黏膜破损，出现口臭、失眠等症状，不利于胃部健康。

3、不吃刺激食物

减少刺激性食物的摄入，多吃些温热的食物，能够缓解胃部负担，加速修复胃黏膜，保护胃部健康，还能抑制幽门螺杆菌的滋生，预防口臭发生。