玛卡的功效好但也有副作用，别再傻傻吃了

玛卡是一种男性补品，富含高单位营养素，具有滋补强身的功效。玛卡原产于高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、昼夜温差大、微酸性沙攘、阳光充足的土地生长，大多分布于南美安第斯山脉，人工种植与秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

肾乃先天之本，对于男性来说，滋补肾气无疑是补充精力的最终渠道，中药的滋补作用很强，也不仅仅局限于玛卡，但保优康提醒，滋补过甚也常常伴随着很多的副作用。

玛卡副作用

1、可能会导致甲状腺肿大

玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

2、可能会过敏

很多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏原导致的，而且每个人的过敏原都不相同，比如有的人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤红肿、瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。

3、可能导致皮肤问题

由于玛卡会增加人体荷尔蒙的分泌，因此，青少年、婴幼儿不适合吃玛卡，玛卡会导致青少年出现粉刺等皮肤问题。

4、可能导致月经不调、性欲下降

调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降？玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。

5、可能导致胃部不适

这个主要是因人而异，跟肠胃状况有很大的关系

6、上火

玛卡过量会导致上火，正在上火的人群吃玛卡会导致上火症状加重，因此服用玛卡的量一定要控制好，好东西还是要适量摄入。