纠正儿童多动症的4个常用方法，在家就能做！

面对多动的小孩，我们不能武断地认为他们得了儿童多动症，很多小孩的“异常”行为是我们大人误解的结果。儿童多动症的正式名称叫做“注意力缺陷多动障碍”，因此我们首先要观察的是孩子的注意力方面有没有异常，而不是一个孩子活动量的大小。

有时候，一个小孩子在同伴中年龄较小，或者在同班同学里出生年龄晚几个月，会暴露出相对不成熟的问题，这也会被家长或者老师误认为是儿童多动症的表现。因此我们观察一名小孩是否罹患了儿童多动症，不仅要看他在学校里的表现，更要看他们在校外和家里的表现。

如果一个小孩子做任何事情都是漫无目的、注意力不集中、做事情总是有冲动的倾向，学习困难而且难以与其他人相处，这才有可能是儿童多动症的表现。如果要确诊一个孩子的多动症，还是要请专业的医生做具体的检查和评估。

如何纠正小孩子的多动症呢

1、首先就是要消除对儿童多动症的误解。即使一个孩子被诊断为儿童多动症，作为家长也要从增强孩子的自信心、提高他们的人际交往能力做起，最后才是如何提高他们的学习能力和学习成绩。

2、正面的引导和负面的惩戒相结合的方式，对纠正患有儿童多动症的孩子是非常必要措施。家长首先要鼓励和表扬孩子的正面行为，对孩子的不良行为要做到及时纠正和适时的惩戒，以强化孩子的正面行为，消除孩子的负面行为。

3、在饮食上也要多注意，要给孩子多吃一些富含锌、铁、钙等微量元素的食物，避免孩子接触含铅量大的食物和物品，也能帮助缓解儿童多动症的症状。

日常饮食之外，可以给孩子补充一些磷脂酰丝氨酸（以下简称ps），ps属于磷脂，其主要功能是增加细胞膜的活性和流动性，因此可以增强大脑记忆力，帮助大脑正常运转。

有研究发现，给多动症患者补充了ps后，他们的注意力、短期听觉记忆都得到了一定程度的改善，并且没有带来任何副作用。

Ps含量最多的食物是肉类和鱼类，尤其在动物的脑和内脏中含量最高。但是食物补充ps远远是不够的，据相关数据显示，每人一天需补充纯ps约200mg，这大概需要吃1000g大豆或660g动物内脏或700g奶粉，因此，可以直接食用ps压片糖果来补充，简单方便，剂量还足够。

4、让孩子多参加体育锻炼也是一个很好的方式，可以先他们参加一些以个人项目为主的运动，在他们自尊性和自信心提高后，慢慢的让他们再参加团队项目。在这个过程中，要特别注意培养他们听从指挥和自我约束的能力。