你是苹果型肥胖还是梨型肥胖？危害超级大！

经常听到梨形身材和苹果型身材，这到底是怎么判断的呢?

为什么会造成这种肥胖的身形？

苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。

苹果型肥胖患者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨型肥胖大得多。有人发现肥胖者患糖尿病的危险性是普通人的3．7倍，而肥胖的人因为耗氧量大，心脏做功量多，心肌肥厚，左右心室负担加重，极易诱发高血压，高血压也是造成冠心病的一个高危因素。总体来说苹果型肥胖要比梨形肥胖危害多很多。

梨形肥胖即下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。这类人群往往喜欢甜食，除了正餐外，还会经常吃零食和夜宵，饮食中纤维含量较少，每天坐的时间比较长。这种体形在东方女性中最常见，尤其是上班族女性居多。虽然从健康的指数来说，梨型肥胖确实大于苹果型肥胖。但是各位也不能疏忽大意，由于下身脂肪过多，会引起关节疼痛、关节炎、下肢静脉曲张等疾病。而且梨型肥胖主要以女性为主，痛经、月经不调等妇科问题也会出现。

不管你是梨型肥胖还是苹果型肥胖，对身体的伤害都不小。尽快减肥才是正解！