腹部经络不通的结果太可怕了.......

纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢?

1根据经络分布的规律

腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）, 是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2“一源三岐”，腹部是人体生命点

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用

督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用

冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

3腹部是人体五脏六腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

腹部经络不通容易出现的问题:

1、虚寒体质（怕冷多汗、寒热往来．手脚冰凉）

2、妇科问题（痛经、月经不调,有血块）

3、内分泌问题（皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘）

4、肠胃不好（便秘、腹泻、腹痛、胀气）

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等

6、免疫力低，衰老的快

7．不孕不育，宫寒等。

日常如何保护腹部

1、腹部不能受凉

在日常生活中，腹部不要受凉，要保证腹部的温度，以夏天来说，不要光着身子，光着身子，会造成湿气进入到身体，造成腹部受凉，出现腹泻是常见的情况。即使晚上睡觉时有点热，也应该取一个薄被把肚子遮盖住。

2、经常按摩腹部

另外一个需要做的事情，在平时可以多多的按摩腹部，通过按摩腹部能够促进腹部气血的运行，对于新陈代谢有非常好的帮助。同时，通过按摩腹部能够促进消化，对于消化不良的人来说，可以很好的避免便秘的发生。

腹部按摩一般选择在晚间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，精力集中，呼吸自然，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，用力适度，在辨明虚实的基础上，按顺时针或逆时针方向按揉50~100次。

有条件的话，可以配上中药热敷，藏相养生热敷理疗包微波炉加热后，直接热敷肚子，10-15分钟。

3、适当的锻炼

通过运动可以保健身体，对于腹部同样如此，在生活中可以进行仰卧起坐，一方面能够锻炼腹部肌能组织，另一方面则是能够避免肥胖的发生。

仰卧起坐能够促进腹部血液流动，也能够达到减肥的目的，避免脂肪过多的堆积，能够很好的避免脂肪肝的发生。