哮喘病人适不适合经常运动？这三点一看便晓得答案

冬天是一个非常寒冷的季节，有的人因为寒冷不愿外出运动，蛋蛋还有一个疑问就是哮喘病人到底是不是很运动，我们要来看一下三点，不但适合运动，非常的有助于哮喘病人的恢复。

【1】游泳

哮喘病人都知道运动很容易诱发哮喘，是不适合做过量的剧烈运动，其实做一下游泳还是比较好的，因为游泳的环境处于潮湿的，有助于改善呼吸道，并且有利于呼吸运动，节奏适中，是比较不错的选择。

【2】 慢跑

慢跑也可以，不是太剧烈，也可以是散步，因为在哮喘病人的话是多散步，多呼吸一下户外的新鲜空气，可以有利于哮喘病的控制以及恢复，散步的时间也大部分在30分钟，比较适合。

【3】可以打网球

哮喘病人还可以进行网球运动，但是在打球的时候一定要注意休息一下，一边休息一边适当的补充水分，免得体内缺失缺少水分而造成哮喘病的复发，同时呢一定要慢不能太快，当成一个慢动作来打。

不要觉得人患了病就不运动了，其实有一定的运动量还可以帮助病情的恢复，也可以预防改善，随着一定要控制运动的速度，不要过于激烈。