痔疮反复发作，可以试试这几款食疗粥

 对于痔疮，有这么一个说法“十人九痔”，这说明痔疮是个特别高发的疾病。常见的症状包括出血、疼痛、下坠感、肛门瘙痒、脱肛等。一旦患上了痔疮，除了苦不堪言，尴尬之外，痔疮的复发也是令患者头痛不已！

  一、有这个困扰的人，不妨试试这几款食疗粥：

  1、无花果粥

  可治痔疮肿痛，止血，久泻不止。先用南粳米50克，加水450毫升，大火煮，待粥将成时，加入无花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐温热服食，5-7天为一疗程。

  2、菠菜粥

  新鲜连根菠菜150克、粳米100克。洗净菠菜，用手撕开，与粳米放入砂锅内，加水800毫升，煮至米烂汤稠，停火去盖，每日早晚餐时顿服。可治便血及大便涩滞不通。

  3、木耳粥

  白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡数小时。取50克糯米，洗净后混合木耳入锅，加砂糖适量，再加水400毫升，用文火煮至米化汤稠，再焖５-７分钟。可每日晨起空腹、温热食之。可治大便干结、便血、痔疮等症。老幼皆宜，孕妇不宜。

  4、红薯粥

  新鲜红薯250克切碎、粳米200克、白糖适量，加水200毫升，煮成粥，早晚温热顿服，可治便血和大便秘结。

（以上食疗方来自网络，仅做参考）

  二、要想远离痔疮，生活中的小细节非常重要：

  1、平时多运动

  冬天很多人都不愿意运动，而想要远离痔疮就不要懒惰，天气实在是太冷的话可以在屋内活动，比如站起来看电视、在床上做仰卧起坐、练习瑜伽等等，还有一个最简单的运动就是提肛，这个随时随地都可以做，而且是最佳的预防痔疮的方法。

  2、健康规律的饮食习惯

  冬季一到来，不久就要过年了，这时候我们都高兴的办年货、包饺子，这个时候心情好一高兴就容易多吃，而且过年的时候食物都比较油腻，很容易导致体内湿热过剩引起痔疮，除了少吃油腻、辛辣食物外，再就是要多试杂粮，如牛奶、豆类品等等。

  3、养成良好的排便习惯

  养成定时排便的好习惯，并且排便时间最好不要超过10分钟，这样可以减少对肛门的压力，减少静脉曲张的可能。

  病情的发展总是由轻到重，痔疮也是如此，症状在开始时往往较轻，如果不及时治疗，冬天气候干燥、寒冷，人体的皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，稍不留意就会发生便秘，此时如不治疗，痔疮病情会逐渐加重。

  如果您的痔疮已经严重到了一定程度，那么不能拖延时间，不要害怕去医院，只有接受专业的治疗才会让您摆脱病痛。痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴，外用痔疮膏或者中药，严重的话需要进行手术治疗。

  康哥小贴士：

  提肛对于预防痔疮是一个很好的锻炼方法，可以改善局部血液循环，特别是久坐久站的人。从中医的角度上来说可以升提中气，所以建议大家平时多学多练这种养生提肛功。但是，并不是人人适宜提肛锻炼，比如痔疮脱出、痔疮嵌顿、肛瘘、肛周脓肿等都不适合做提肛运动。