每天吃垃圾食品，70岁之后身体会怎样？特朗普：好得很，倍儿棒！

作为一个中国人，你或许不懂营养学，但肯定听说过这样一条理论：“常吃垃圾食品，有害身体健康。”也一定在朋友圈或者其他什么地方，看到过所谓世界卫生组织颁布的“十大垃圾食品名单”。

虽然看上去很有道理，但在相信“垃圾食品”理论之前，我们还是不免产生这样一个疑问：如果一个人天天吃垃圾食品，从年轻时一直吃到70岁，他的身体会怎样？

想用实验来解开这个疑问怕是有点困难，因为时间的跨度实在太长，但好在我们视线里有一个现成的标本——美国总统特朗普。

从年轻时开始，特朗普就非常特立独行，他不像其他富二代一样喜欢法式大餐，反而更偏爱纽约街头的各种快餐，汉堡披萨炸鸡是他的日常主食，甚至坐私人飞机时都要来一份全家桶。

主食之外，特朗普也爱吃薯片饼干一类的零食，但他吃东西有个原则：只吃美国产的。曾经有个特朗普爱吃的饼干品牌将生产工厂从美国搬到了墨西哥，他就再也没吃过这种饼干。

除了各种垃圾食品以外，特朗普还很喜欢碳酸饮料，无论公共场合还是私下都很爱喝可乐。据白宫离职人员爆料，他每天都要喝十多罐无糖可乐，简直就是在把可乐当成水来喝。

无论从哪个角度来看，特朗普的饮食习惯都很糟糕，按照现代营养学的理论他应该百病缠身才对，可现实中特朗普的身体却非常健康，甚至健康到不像是一个70多岁的老人，正常70岁老人可没力气跟年轻人掰手腕。

看到这里，可能你已经开始怀疑“垃圾食品”的真实性了。是的你没猜错，“垃圾食品”的确只是一个生造出来的伪概念，世界卫生组织也从来没公布过所谓的“十大垃圾食品名单”。

在真正的营养学理论中，食物是没有“健康”和“垃圾”之分的，只是营养成分的侧重不同而已，需要因地制宜的去做选择，比如高热量食物是城市白领人群的减肥大敌，但对于那些高纬度地区的体力劳动者来说，它却是能量的来源。

卖相不好的俄罗斯菜

而特朗普虽然每天吃的食物比较单一，但这些食物同样也是含有营养成分的，只是可能会缺乏一些微量元素。但作为大富豪和美国总统，特朗普肯定有办法从其它渠道补充摄入这些微量元素。而相比起食物，特朗普每天喝的那十几罐可乐才是问题所在。

关于可乐影响健康的说法很多，比如会导致骨质疏松啊，杀精啊之类的，但这些说法大多是谣传，可乐对健康真正的影响其实在牙齿上：首先酸性物质会降低牙釉质的强度，其次糖分会滋生牙菌斑，最后可乐中的色素会使牙齿染色。

雅克菱博士比较好奇的是，70多岁的特朗普是怎么在天天喝可乐的情况下，还能保证牙齿健康一颗不掉的，毕竟他说过嘴里牙全是真的，而这一点非常难以做到。除非，他说了慌。