人类健康“头号杀手”

你知道吗

人体从30岁开始，血液垃圾便逐渐开始沉积在血管中，久而久之，血管开始老化和硬化。有研究显示，45岁以上的人群，近80%正在饱受血管垃圾的侵扰。

当发生血管硬化时，你可能没有感觉到不适的症状，但你的血管内膜上却沉积了越来越多的脂肪和纤维组织，通常被称为“斑块”。一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样飘荡在血管中。

在冬天

人体新陈代谢缓慢，饮食更加油腻，使血液黏稠度增加，促进血栓形成，加上血管受寒冷刺激而收缩，血压升高，更容易诱发脑血管疾病。

• 脑血管病→血管爆&血管堵

脑血管疾病泛指脑部血管和支配大脑的颈部动脉发生病变，比如动脉硬化、血栓形成、血管狭窄、闭塞、脑动脉瘤、动静脉畸形等。

病因：最主要的是高血压和动脉粥样硬化。

高血压血脂异常糖尿病吸烟饮酒肥胖久坐缺少运动

的朋友特别需要注意了

脑血管的各种病变最终有两个结局，一是血管爆了，即脑出血，二是血管堵了，即脑梗。这两个也就是我们平时说的脑卒中。

• 脑血管病到底有多严重？

脑血管病是导致人类死亡的三大疾病之一，我国是脑卒中死亡率高发地区，据估计居民现患脑血管病600万，每年新发生脑血管病130万人、死亡近100万人，在幸存者中约3/4的人留下偏瘫等后遗症状，部分病人丧失劳动能力和生活能力。

• 脑血管病的症状

通常会表现出这些症状

头晕乏力说话不利索眼睛看不清东西眼前黑朦一侧手脚麻木、无力头痛耳鸣呕吐昏迷

• 脑血管病可以诊断吗？

肯定的，除了随着影像学的发展，脑血管病的诊断近年来有了很大的进步。如彩超、磁共振等应用越来越普遍。

• 怎么去预防呢？

有效控制高血压早期发现糖代谢异常小心血脂代谢紊乱房颤是危险因素无症状性颈动脉狭窄

• 冬季做好脑血管病的防范工作

注意防寒保暖养成良好的饮食习惯，在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物，少吃油腻食物坚持体育锻炼控制情绪防过度疲劳坚持服药保持血压稳定注意日常生活起居