孕妈吐槽：孕晚期孕吐为什么又回来了？

小刘怀孕34周，最近总是感觉胃里反酸，顶得难受，甚至重新找回了早期孕吐的感觉！她担心影响到胎儿，便去医院检查了，医生让做了胎心监护，结果正常就让回家了，说“没有问题”。

可是到了孕晚期为什么还有孕吐呢？怎么做才能不吐？这两个问题仍然困扰着她。下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看。

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孕晚期呕吐不是胃病，也不是早孕反应的回归，很多情况都是孕晚期身体变化引起的。

引起孕晚期呕吐的常见原因

1、妊娠后期，随着子宫增大，宫底增高压迫胃部，胃的压力越来越大，引发反酸、呕吐等不适。

2、孕晚期胃肠蠕动减慢，贲门括约肌松弛，胃内容物反流刺激食道粘膜引起烧灼感，会产生类似孕吐的感觉。

3、增大胎儿会增加孕妈妈身体的内部压力，这就很容易引起孕妈妈的激素波动，从而使得孕妈在孕晚期产生孕吐。

4、孕妈吃到一些不洁净、不容易消化的食物（太油、太硬或是太辣）引起胃肠不适。

如何应对孕后期呕吐？

♥胃部受子宫压迫引起的反酸、呕吐等肠胃不适，建议孕妈少食多餐，三餐吃到五六成饱，三餐之间可选青菜馄饨面、酸奶+坚果麦片、黑芝麻糊+水果、藕粉+坚果等作为加餐，以减轻肠胃的负担，减少不适感。

♥餐后不要急于躺下，可先采取半坐卧位休息半个小时，减轻子宫对胃的压迫，防止胃食管反流。睡觉时，可将上半身垫高一些，在一定程度上也能缓解这种不适感

有呕吐反应时，可让老公拍拍背、顺顺背。

♥孕妈有时间的时候可以多散散步，做些力所能及的运动，增加胃肠道的蠕动，促进食物的消化，减轻胃肠不适。

♥尽量不在外就餐，避免进食不洁净的食物引发肠胃炎，孕妈体质比较敏感，可能稍微吃一点不干净的食物，就非常容易诱发肠胃炎，引起呕吐。

♥孕妈可选择穿着宽松的胸衣和内衣，减少对身体的束缚感，也会缓解不舒服的感觉。

♥作为孕妈最亲密的准爸，要帮助准妈妈稳定情绪，让她孕晚期维持比较愉悦的心情，会对分娩比较有利。

孕晚期轻度的呕吐通常不会产生不良影响。但若伴随以下症状应注意及时就医。

1、腹泻；

2、吐到无法进食，严重脱水；

3、脸、胳膊或腿肿胀；

4、头疼；

5、视力模糊；

6、发高烧；

7、流血（包括呕吐时出现血迹）。