蜂王浆不能随便吃?蜂王浆怎么吃好?

蜂王浆不能随便吃?蜂王浆怎么吃好?

在我国云南少数民族中一直就有“蜂宝能治百病”的传说，这里的“蜂宝”指的就是蜂王浆。虽然这个说法有些夸大的成分，但是医学研究证明，蜂王浆确实对人体有很好的调理作用。现在许多人将蜂王浆作为日常养生滋补的食品，那蜂王浆能不能随便吃?

蜂王浆是天然的滋补营养食品，长期食用对人体有益无害。由于含有丰富的营养物质，非常适合中老年人群食用。不过蜂王浆也要注意正确的用法用量，使蜂王浆最大程度的发挥作用。

蜂王浆最好在早晚空腹时直接食用。蜂王浆中含有非常丰富的营养物质，有很多营养成分可以直接被人体吸收利用。早晚空腹食用时没有食物的阻隔，可以使蜂王浆的营养尽快地被人体吸收，发挥调理作用。

蜂王浆正确的食用量很有必要。一般来说：如果身体健康的人用蜂王浆日常保养身体：每次吃5克左右，早晚各1次。如果身体有问题需要调理：每次5-8克，早晚各1次。如果身体状况较差，可每次吃10克，早晚各1次。当然，可以根据自身状况酌情增减，也可以咨询相关专业人员，找到最适合自己的用量。

蜂王浆非常适合中老年人群食用，当然25岁以上的人群也是可以吃的。不过田野牧蜂提醒：孕妇和青少年儿童是不宜吃蜂王浆的。但如果儿童体弱多病或者用脑过度的学生，是可以在短期内少量食用蜂王浆的，具有增强体质、健脑益智的作用。