气郁体质差的人，选择食物的四大禁忌

气郁体质者往往是性格内向，神情也常常处于抑郁的状态，我们平常选择食物的时候也是有几大禁忌的，不要盲目的选择，会加大气郁的负担。

【1】马铃薯

马铃薯又称土豆不管怎么吃，对于起气郁体质者都不建议使用，因为马铃薯内含有少量的二氮类化合物，具有真正的作用，像慢性肝病患者食用后会影响肝功能，而且马铃薯吃过后会感觉到小肚子胀胀的，有一种饱满感，所以说对于气郁体质差的人是不建议食用的。

【2】腊肉

腊肉一般的在四川湖南等地是比较多的，是一种熏制而成的肉，虽然美味，但它的脂肪它的盐的含量都是非常高是不利于保护肝脏健康的，而且腊肉里面还有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质比较大的一种物质，气郁体质者不建议使用。

【3】栗子

嗯，现在返利对大家所熟知也是非常喜欢吃的一种食物，其实板栗生食的话是非常难消化的熟食，又容易产生气结，对人的脾胃功能是不利的，不能达到疏肝节气的一种食物，所以说气郁体质者不要食用。

【4】牛肉

牛肉蛋白质是含量非常高的，如果使用后身体不能很好的消化和吸收，会导致体内的血氨升高增强肝脏的压力，会导致肠胃的负担，因此气郁体质差的人是不建议食用的。