5克蜂王浆用勺子量图片：蜂王浆5克是多少?

5克蜂王浆用勺子量图片：蜂王浆5克是多少?

蜂王浆几乎含有人体一天所需的全部营养物质，素有“液体黄金”和“长寿因子”之称，那么蜂王浆每次吃多少合适呢?

蜂王浆是由工蜂头部王浆腺分泌出来的、用于饲喂蜂王及幼虫的一种特殊乳浆状物质，含有丰富的蛋白质、王浆酸、叶酸、乙酰胆碱等营养物质，有延年益寿、提高机体的抵抗力、促进组织再生的作用。

蜂王浆虽好，但是每次的食用量还是要适当的，量少了达不到治疗滋补的效果，多了人体吸收不了，会造成营养浪费，还会增加消费者的负担，一般来说，若用蜂王浆强身健体、延年益寿的话，每天食用1次，每次5克左右就可以了。

若用蜂王浆调理病情，每天食用2次，早晚各服5-8克，若是重病或顽疾人群，每天食用3次，每天的食用量在10-20克之间即可，具体要根据个人的身体状况，如年龄大小、患病时间的长短和轻重等，适量增减蜂王浆的食用量。

不论是用蜂王浆调理病情还是滋补保健，均以长期食用效果最佳，但是还有一点田野牧蜂要告诉您，因为蜂王浆具有酸、辣、辛、涩的味道，并不适口，许多人会感觉味道怪怪的，因此在食用用时可以淋上一勺蜂蜜，这样可以改善口感，还可以用温水送服，但不要用开水，因为开水会破坏它的营养物质和活性成分。