频繁脱发和头发干枯毛躁有关系吗？不防先看看这几个因素！

很多人只是将头发作为身体的一部分，并没有细心的打理，久而久之头发就会出现各种各样的问题，头发出现问题其实是因为身体存在健康问题。

比如头发干枯毛躁，还有可能就是因为身体某个部分有疾病所导致的。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

那么，头发干枯毛躁又是什么原因引起的？我们一起来看看，

1、身体缺水。如果身体内部缺水，也会导致头发干枯毛躁，头发含水量是15%，假如身体出现了缺水现象，头发的含水量会随之变低，当含水量低于10%的时候就会变得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身体特别容易水分缺失的情况，那么皮脂分泌就会变少，头发也会常常出现干枯毛躁的情况。

2、内脏功能不调。假如人的内脏功能不协调，而且还存在气血不足的情况，头发就会出现干枯。身体内部营养不良，缺乏维生素A和蛋白质等物质，同样会使头发干枯毛躁。

3、皮层油脂分泌不足。据合肥肤康皮肤医师陈正琴说皮层油脂分泌不足是导致头发干枯毛躁的直接原因，因为一般情况头发皮层所分泌的油脂是比较有限的，长发的发尾最容易干枯毛躁，因为发尾部分基本上得不到油脂滋润。假如是由于皮层油脂分泌不足而引起的头发干枯，就说明身体缺乏多种营养元素。

【另外，经常烫染束缚或拉扯头发】这样的行为也是较为伤害头发的，也是一个导致头发脱发严重加剧的因素，

经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发逐渐稀疏。

平时我们在饮食上多加注意，健康饮食，合理饮食，尽量减少熬夜的几率，

最后，温馨提示：平时要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，给身体补充营养，这样，头发也能吸收，避免脱发的发生。想要预防脱发，可以吃一些补血降低胆固醇的食物，比如说葡萄干，柑橘，杏仁，菠菜等一些滋补的食物。