体检转氨酶偏高，若出现这3个信号，或许是“牵连”肝脏了！

转氨酶广泛存在于人体的各组织器官当中，其中以肝脏中存在的最多，而且当有1%的肝脏细胞受到损伤时，血中转氨酶的浓度就会增加1倍。可以说，转氨酶水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。那么转氨酶偏高是怎么回事呢？

转氨酶的正常值是0-40单位，但是转氨霉在正常值的2.5倍以下，也就是在100以下都认为是正常的。如果超过100但小于120 IU/L的称为轻度转氨酶偏高。但如果在体检时发现转氨酶偏高的同时，还出现以下情况，那多半是肝脏受损了。

体检转氨酶偏高，若出现这3个信号，或许是“牵连”肝脏了！

1、失眠，入睡困难

有一些人睡眠质量非常好，一觉睡到大天亮。但有些人入睡还算顺利，但总是凌晨1-3点就醒，醒后再次入睡就比较困难。

而晚上是肝脏解毒时间，需要人处于熟睡或休息状态时进行，而凌晨经常醒会使肝脏解毒功能异常，这说明肝脏受损了！

2、口干口苦

有很多人认为口苦、口干、口臭是口腔疾病引起的。但口苦、口干、并有食物发霉的酸臭味，往往是因肝脏代谢异常引起的，导致毒素堆积在体内的外在表现。当血液中尿素氮和氨含量会增加，呼吸时，氨排除一部分，就会出现腐臭的口臭味。

3、尿黄如茶

除了饮食上吃了很多导致尿发黄的食物之外，当尿液发黄，且伴随皮肤、眼睛发黄，一定要引起重视，小心肝功能受损导致的。

扭转转氨酶，养肝护肝，预防肝病，这4件事不能少！

1、多喝水，排肝毒

多喝水不仅能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。喝水时，放些养肝的带饮茶，如华花郎茶具有保肝护肝作用，且还可增加水的口感。

华花郎，是蒲公英的别称，其全株皆可入药，尤其是根部，对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载：华花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部制成的华花郎茶含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。

每天泡水喝，慢慢的肝脏养好，睡眠等都会明显的改善！且华花郎茶是纯植物的，对于肝脏没有任何二次损伤，适合养肝人士持续饮用！

2、戒烟少酒保肝脏

吸烟、喝酒对身体来说有伤害，对肝脏来说会增加肝脏解毒负担，尤其是酒精。酒精进入体内约90%全由肝脏进行分解代谢，若长期喝酒会导致肝脏受损，诱发酒精性肝病。戒烟少酒，保肝脏。切记，贪烟酒，必折寿！

3、清淡饮食，杜绝肥胖

大鱼大肉、油炸类食物等高热量食物都会使体重增加，从而增加肝脏负担，肝功能更容易受损。饮食上，清淡，多吃青菜、少吃肉，控制好每天热量的摄入，维持体重。

4、保持良好心态

“怒伤肝” 生气易怒伤害肝脏，且生气是“万病之源”。保持良好心态，适当进行调整，不让自己生气、发火，避免肝气上逆，影响身体整体代谢。