蜂蜜柠檬水的禁忌，蜂蜜腌柠檬的功效

蜂蜜柠檬水的禁忌，蜂蜜腌柠檬的功效

最近看到网传蜂蜜柠檬水的食物相克图谱，说蜂蜜柠檬水乱喝是有严重危害的，田野牧蜂忍不住要跟大家分享下。

【不能乱喝】

蜂蜜柠檬水不能乱喝?食物相克?

小编的建议是大家想喝就喝，只要是糖尿病患者少喝，婴儿别喝，其他人群都可以按照自己的喜好和需求饮用蜂蜜柠檬水，且食物相克这种说法早已被众多医疗工作者指出了其荒唐之处，希望大家也不要再拿来折磨自己了。

【什么时间喝】

想什么时间喝就什么时间喝。

想要达到蜂蜜柠檬水最佳的保健功效，小编建议的饮用时间是早饭前和晚饭后。早饭前饮一杯，蜂蜜中丰富的维生素和矿物质对肠胃形成保护，减少食物对胃肠粘膜的刺激，增强胃口唤醒一整天的活力。

晚饭后，睡觉前，饮一杯蜂蜜柠檬水可以安神助眠，缓解神经的紧张感，使工作、学习带来的疲惫感一扫而空。

【有哪些好处】

蜂蜜柠檬水的好处数不胜数，对于年轻人来说可以补充能量，增强精神活力，美容美白调节肌肤状况。老年人常有的体力不足、精神倦怠、积食便秘等情况也可以通过蜂蜜柠檬水得到很好的改善和缓解。

建议工作繁重的人每天睡前冲泡一杯水白蜜，清澈的蜜液在水中融化，顷刻间满屋的槐花香气，幽久弥散使人心情愉悦。