测空腹血糖前能喝水吗？要防并发症，4个时间段的血糖很重要

对于糖友们来说，测血糖是每天都要做的事情，准确的血糖测量不仅能让糖友们了解到自己身体目前的血糖情况，还能让糖友们知道自己目前的药物治疗、饮食调理和运动到底有没有效果。血糖仪很容易买到，大多数糖友大部分时间也都是在家里自己测血糖的，在没有专业医生护士的指导下，大部分网友都“无师自通”，对测血糖的相关操作已经很娴熟了，但也有一些糖友，对测血糖相关注意事项不是那么了解，测血糖过程中的“误操作”对血糖值的影响还是很大的。测空腹血糖前有哪些注意事项？除了测空腹血糖，哪些时间段的血糖也很重要？采血时应该注意哪些问题呢？不太明白的糖友们赶紧看看下文。

测空腹血糖前的注意事项：

测空腹血糖是很重要而且很有必要的，空腹血糖数值能让你知道在完全排除食物干扰的情况下，糖友们身体内的血糖现在到底处于什么情况。测空腹血糖前，糖友们一要注意不要空腹太久，二要注意喝水的量。

先说说空腹时间，空腹血糖就是得空着肚子测的，空腹多久是有讲究的，如果空腹时间太短，就算不上是空腹了，如果空腹时间太长，很可能会出现低血糖的情况，导致血糖数值出现偏差。糖友们记住了空腹应该保持12小时到14小时的空腹，最少也要保持8小时以上，如果第二天要测空腹血糖，晚上8点时候就不能进食了。

说完科学合适的空腹时间，再来说说喝水的问题。空腹8小时以上可不是那么容易的，糖尿病本身又容易渴容易饿，不吃东西没问题，但是不喝水就很难受了，那么，测空腹血糖前能喝水吗？可以的，不过要看好量。如果喝太多水，会稀释血液中的葡萄糖浓度，容易导致测出的血糖值低于身体真实血糖数值。如果测空腹血糖前一定要喝水的话，不要超过200毫升，可以把200毫升以下的水少量分多次喝。

这些时间段的血糖也得测：

空腹血糖是空腹状态下的血糖值，糖友们仅仅测一下空腹血糖是不够的，还有4个时间段的血糖测量也很重要，这4个时间段的血糖测量各有其意义，每一个都很重要，对糖友们全面了解自己的血糖值有不可或缺的作用。

除了空腹血糖，以下4个时间段的血糖值也有必要测，特别是对于血糖不稳的糖尿病病情不稳定的糖友来说，每一个都很重要：

1、餐前血糖

这里的餐前血糖并不是指空腹血糖，而是指午餐后和晚餐前的血糖，餐前血糖对胰岛素服用量的调整和糖友们食量的调整有很重要的参考价值。

2、餐后两小时血糖

餐后两小时血糖对了解降糖药是否合理是否有效很有帮助，餐后两小时血糖是从吃第一口早餐后的两小时开始算起的。

3、凌晨3点血糖

凌晨3点很容易出现血糖升高的情况，测凌晨3点的血糖有利于帮助糖友们判断高血糖究竟会在夜间出现还是凌晨出现，从而“对症下药”积极应对。

4、睡前血糖

睡前的血糖测量，对调整夜宵食量、调整夜间用药以及胰岛素注射剂量有帮助，根据睡前血糖做出相关调整之后，对避免夜间血糖不稳更有好处。