高血压能喝咖啡吗？要想降血压，4样东西不能碰，一口都不行

我国有上亿人有高血压，高血压说严重也挺严重，因为高血压导致的肾硬化、脑出血、心力衰竭等并发症确实是个顶个的严重。要说高血压不严重吧，也确实有其道理，因为只要按时服药定期体检，做好日常调理，高血压其实没有那么可怕。不注意日常调理的人，就算吃再贵的药，高血压病情还是会加重，会调理的人，几十年高血压都没出现过大情况的都有。所以说高血压一定要注意调理，特别是饮食调理，什么不能吃心里得知道。那么，高血压能喝咖啡吗？

高血压能喝咖啡吗？

咖啡风味独特，还对提神醒脑很有作用，很多人特别是办公室的白领们，都养成了每天一杯咖啡的习惯，那么，有高血压的人能喝咖啡吗？答案是：看情况。咖啡能让大脑“兴奋”起来，有在短时间内振奋精神改善疲劳的作用，但是提神的同时，可能还会伴随着呼吸加快和短时间内血压上升，所以说，年龄较大以及体重过重的血压高的人，是不适合喝咖啡的，如果是体重指数正常的年轻人，适量喝咖啡还是可以的，不过每天最多只能喝一杯。

这些东西也不能碰

除了咖啡之外，以下4种食物最好也不要碰，很可能加重高血压的病情。

1、酒

现在应酬聚餐，是少不了酒的，健康的人尚且不能多多喝酒，更别说血压偏高的人了，喝酒不仅会增加肝脏负担，还有可能导致血液中胆固醇的含量增加，高血压病情有可能更严重。

2、浓茶

每天适当喝一点淡淡的茶对身体确实有好处，但是喝浓茶就不好了，因为浓茶会导致精神很亢奋，引起血压升高的同时还有可能会影响睡眠。

3、辛辣食物

辣味会让人脸色发红，血压太高的人如果长期吃得太辣，对高血压的平稳是没有帮助的，因而且吃辣还会导致上火，上火就容易便秘，便秘的时候，大便拉不出来，就很容易导致腹压上升，血压也会跟着升高。

4、高盐分食物

日常如果吃了太多盐巴，就会容易渴。，渴的时候就会一次性喝下去大量的水，血容量可能就会升高，血压也会跟着升高。研究表明，爱吃高盐食物的人，得高血压的概率会大很多，所以说日常饮食还是要清淡一些，每天吃盐的量不要超过5克到6克。腌制食品、薯片、果脯蜜饯类食品中也含有盐，含有“隐形盐”，日常也要注意别多吃了。