这种植物被称为“长寿菜”，它全身是宝，医生：家庭必备

马齿苋，相信很多人都听说过，它有很多俗称，各个地方的叫法不同，有叫马蜂草、五行草、瓜子菜、马齿菜等。这种植物是一种野菜，农村田间就能采到，它全身都是宝贝，被称为“长寿菜”。

马齿苋在广阔的田野里，遍地都是，这种植物全身是宝，整株草都可以食用，同时还有药用的价值，经常吃马齿苋对身体有一定的保健康复作用。

马齿苑的茎是红色圆柱形的，叶子肉质肥厚，很容易辨认。春夏季节，菜市场有新鲜的马齿苋卖，价格实惠，在药房也有干品卖，医生建议：远离皮肤病，家庭必备马齿苋。

马齿苋有哪些功效？

全草供药用，有解毒消肿、清热利湿、利尿名目的功效，马齿苋对一些皮肤病治疗也有不错的效果。像白癜风、痱子、带状疱疹、痘痘、因缺铜元素而造成的白发，均可食用马齿苋作为辅助食疗。

马齿苋全身都是宝，是民间中草药大宝藏，它含有多种维生素、氨基酸和蛋白质，还富含铜元素，铜离子是体内络氨酸酶重要组成部分，缺少会导致黑色元素减少。

经常使用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞，从而加强黑色素细胞内络氨酸酶的活性，白癜风和因缺铜元素引起白头发的患者有辅助食疗作用。

马齿苋属于寒性，味道有微微的酸，没有毒，有消炎止肿的效果，用它可制作面膜来祛痘。

具体制作方法：

首先要把马齿苋清洗干净，去根，然后把它榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。上层是深绿色的，下层是淡红色，把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中备用。

把面膜纸摊开，取15克制作好的马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上，每日1次，每次20分钟，差不多半个月时间就能见效了。

马齿苋适宜皮肤粗糙干燥，维生素A缺乏症，角膜软化症，眼干燥症，夜盲症的人食用。

马齿苋这么好用，也是有禁忌的，这些人如果吃了会产生副作用。

禁忌：马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻忌食；忌与胡椒、鳖甲、其他中药同时服用；马齿苋有滑胎的作用，孕妇不要吃。

马齿苋全身是宝，被称为“长寿菜”，有“天然抗生素”的美称，可以治疗多种疾病。

马齿苋作为一种美食，凉拌好吃又健康。