养护头皮有必要吗？不养护头皮这些问题迟早找上你

很多人对于养护头皮有没有必要这个问题非常纠结，对此只能说头皮养护太有必要了，因为很多问题都由头皮出现问题造成的，如头屑、脱发等，而且人的衰老也是从头皮开始的，俗话说：头皮一松脸就垮。可见头皮养护的是多么的重要，但大部分人都不懂，而且对头皮的只是也是一无所知。

头皮养护的理由
因为头皮是藏在头发里面，很多问题都是被隐藏着，直到已经出现严重问题才会被注意，但这时有可能已经晚了。洗头发大家都会，但绝大部分人都不懂洗发水是针对头皮的，护发素才是针对头发的这个道理。而且，大部分头皮问题都和不适合头皮的洗发水有个一定的关系。

头皮也是头部最脏的部位，角质不容易脱落，皮脂腺分泌的油脂堆积，都糊在头皮上，更容易导致细菌滋生，而引发皮肤的疾病。洗澡的时候可以通过搓澡祛除身体上的死皮和角质，洗脸的时候也有针对性的祛角质用品，而头皮上的角质，仅凭洗发水是洗不干净的，这就容易导致角质的堆积，形成头屑，引发油脂分泌旺盛，导致脱发等。
另外人的衰老是从头皮开始，头皮开始松弛，皮肤就会往下坠，额头开始出现皱纹，又影响到眼部而出现松弛，然后是脸颊、嘴角等。

头皮应该如何养护？

首先，选择适合头皮的洗发水：不是越贵的洗发水就约好，而是适合自己的才是最好的。这里我不推荐一些防脱生发的洗发水，因为这些都不是针对头皮的，我们可以根据自身头皮属性来进行选择。

此外，还应养成良好的饮食习惯，才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。首先，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

其次，应养成经常洗发的习惯。要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头皮问题增多。

头皮的健康可是关乎着头发的健康，且头皮是面部皮肤的延伸，如果头皮衰老面部的衰老速度也会加快。所以，养护头皮是非常有必要的。