习惯性咬嘴唇 千万要当心！

日常生活中，很多人都会有咬嘴唇的习惯。咬嘴唇可以缓解不良情绪，也可以打发时间。但是经研究证实，咬嘴唇是一种不良习惯，它会危害身体健康。所以爱咬嘴唇的朋友们一定要注意了!

咬嘴唇有什么危害?

1、嘴唇是脆弱的，经常咬嘴唇会造成嘴唇皲裂暴皮，还有可能造成细菌感染，引起唇炎。

2、咬嘴唇往往是歪着嘴巴咬，会不断牵动唇边的皮肤以及脸上其他部分的皮肤。时间久了，相应的部分会形成明显的皱纹。

3、长期咬嘴唇，口腔里的颞颌关节得不到休息，容易引发颞颌关节炎。

4、经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩。咬颊部内侧是慢性刺激，极易引起溃疡、口腔白斑等各类口腔粘膜病症。

5、不自觉咬嘴唇的行为及容易引起误会，会给别人一种很轻浮，像是在引诱人的感觉。

如何才能改正咬嘴唇的习惯?

1、对于女生来说，涂口红是改正这个习惯最好的方法，想想看，总不能让牙齿上留着红印对人微笑吧，况且涂上口红多美呀，料想你也舍不得把口红咬掉。

2、平时多涂润唇膏保持嘴唇的湿润，来减少咬嘴唇的欲望。

3、当紧张或考虑问题咬嘴唇时，用吹气或者咬牙来分散一下注意力。

4、忍不住咬嘴唇时，就赶紧往嘴里放颗糖。就不信嘴里有颗甜甜的糖，你还有心思去咬嘴唇?

5、请朋友家人同事在你咬嘴唇的时候加以提醒。他们除了催你减肥、催你结婚、催你干活，还要提醒你别咬嘴，是不是想想就觉得郁闷!