完美的腹部,不仅在于六块肌和人鱼线,
拥有完美的侧腹很关键。
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点,
下面为大家推荐以下
7个侧腹肌轰炸动作,
每个动作15-20次,
坚持2-3组,男女通用!
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
您当前使用的浏览器版本过低,导致网站不能正常访问,建议升级浏览器
谷歌(Chrome)浏览器 下载
360安全浏览器 下载