熬夜是如何导致脱发问题的？

很多时候总会有人提醒：避免不要熬夜！听到这句话大家都觉得有道理，但是能够坚持每天晚上10点就休息的年轻人确实很少，晚睡的原因总结为两点：一是下班之后业余时间太少，所以占用睡眠时间来填补；二是主观不想睡，睡得太早有点舍不得！

熬夜成为年轻人继戒烟、之后的又一大难题，熬夜不仅仅对身体造成不可挽回的影响，对头发亦是。

1.免疫系统

经常听说连续熬夜容易猝死，其实概率是非常大的，淋巴系统以及肝脏是人体的两个主要组成，而24点之后睡觉的人的淋巴和肝脏不能够进行正常的代谢，长期导致毒素排解不掉出现抵抗力下降，容易感冒等现象，严重者会出现心跳过快，气喘以及浑身无力等。

2.精神方面

年轻人阅历不足，普遍认知“熬夜没关系，明天休息睡一天怎么也不回来了”，实际真的是这样吗，显然并不是，失去的就是失去的，并不能用另外的时间来补充，特别是夜间的睡眠；长期熬夜首先对皮肤不好，容易起痘皮肤粗糙；其次容易精神恍惚没有精神。

3.头发方面

头发的生长与掉落其实是遵循自己的新陈代谢过程的，有生长期、退行期和休止期，处于休止期的头发会因外界的拉扯以及摩擦而掉落，但是生长期还是会重长，正常的健康的头发受到熬夜的影响不大，多是营养不足干枯发黄。

雄脱的年轻朋友要注意，熬夜会导致大量分泌，直接导致体内的DHT含量加重雄性脱发，若因为工作熬夜加班那么斑秃的概率又大了很多。