女人子宫“受损”，身体会出现“1臭2黑”，希望你不在其中！

子宫对于女性来说是非常重要的一个器官，它代表着女性的生育能力是，孕育宝宝的一个重要场所，你的子宫健康的话还好，如果不健康的话，那么就有可能患有一些妇科疾病，这些妇科疾病都会导致你的子宫出现异常。

其实你女性子宫好不好，可以通过身体这3种表现体现出来。如果你没有的话，偷着乐吧，说明你的子宫还在健康。

女人子宫“受损”，身体会出现“1臭2黑”，希望你不在其中

1、白带臭味浓

女性朋友在上厕所的时候，可以观察一下自己的白带，如果白带出现比较浓烈的臭味，而且颜色发黄或者是呈现豆腐渣状，这都说明子宫出现了问题。

白带是女性健康的晴雨表，当白带出现问题时说明有宫颈炎的现象，子宫出现炎症，细菌和病毒就会进入人体，白带有臭味是给我们身体发出的求救信号，这时候女性及时的做出检查，积极的配合治疗才会预防宫颈病变。

2、经血发黑

女性每个月都会来一次月经，对于月经规律的女性来说，每个月月经报到的时间是准确的，如果发现月经周期出现紊乱而且经血的颜色发黑。

这都说明子宫出现问题，经血颜色再出现黑色的时候，除了宫寒引起的妇科炎症，子宫当中也含有大量的毒素和垃圾没有办法排出体外，演变成了宫颈炎症，影响了月经的正常周期，这时候如果能够及时的发现进行调理，或许能够有效的预防宫颈病变。

3、嘴唇变黑

一般正常女性嘴唇应该是粉嫩红色的，如果无缘无故你的嘴唇出现发紫发黑的情况，这有可能是因为你身体出现了一些疾病，也有可能是因为子宫出现了某些异常，所以导致的。

例如宫寒，宫寒是一种女性非常常见的疾病，这种疾病，也是需要及时调理的，如果长时间不调理的话，身体内的一些垃圾跟毒素就会一直堆积在子宫内，时间长了有可能会引起不孕不育，所以一定要引起注视，不可以忽略。

做好四件事，子宫健康，女人年轻！

第一件、合理饮食，保养子宫

药补不如食补，以粥暖宫更健康。女性只要气血充足了，身体内部环境调养好了，气血充足了，抵抗力好了，各种妇科疾病自然不会找上你。暖宫、补气血、调理妇科病，生活中可以学着熬制一碗云茯黑米糊。

主要食材：黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆。《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，搭配其他几种药食同源的食材，对女性因气血不足头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。这个方子营养全面，能从根源上解决女性气血两虚的情况。女性气血足了，面色也就好了，整个精神状态自然就好了，妇科病因此也不容易来了。

二、做好清洁，防患为先

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

同时，人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

三、瑜伽锻炼

练瑜伽也是有助于调理子宫的，学会相应的瑜伽动作，既能塑造体型，又能让子宫温暖起来，可谓一举两得。想要保养子宫，可以多练习八字式，练习者平直躺在瑜伽垫上，将两条腿并拢，慢慢向上抬起，成90度。

两只手分别抓住左右脚的脚后跟，将两条腿自然向左右分开，可以尽最大力度，让双腿打开到极限，用力抬起头部，保持20秒。这个动作能使子宫和骨盆部位经络畅通，血液循环加速，从而达到养护子宫的目的。

四、穴位按摩

穴位按摩是中医中很常见的疗法，我们平时也可以自行找准穴位，按摩保养。想要子宫好，可以常按揉子宫穴，它是女性朋友的福穴。月经不调、崩漏带下、痛经、腰酸腿冷等，也都可以让它来解决。

子宫穴位于下腹部，当脐中（肚脐眼的中心）下4寸。只要环境允许，都可以用大拇指按揉此穴三五分钟。不过，有身孕的女性最好暂不刺激此穴。