痛风患者不能吃大蒜，不能吃海鲜？答案可能超出你的意料

第四高痛风虽然是慢性病，但是发作的时候却很急，还会让手脚的关节变形肿痛难忍。痛风对人体危害大的地方不是高尿酸，而是它降低肾功能，引起肾衰竭，肾炎，尿毒症，糖尿病等并发症危害身体健康。

而且痛风的出现和发病的时机，都和吃了什么食物有很大的关系，特别是长期吃含有嘌呤物质比较多的食物，就会容易引起痛风发作。特别是坊间有传闻说，大蒜和海鲜是痛风患者坚决不能吃的食物，很多人对此抱有怀疑。

那么，痛风患者真的不能吃大蒜和海鲜吗

大蒜是杀菌抗癌的食物，还含有大量的抗氧化物质，对于人体抗衰老有很好的帮助。而且从食物含有的物质来分析，大蒜也是属于低嘌呤物质，为什么会说痛风患者不应该吃它呢？这是因为虽然大蒜是低嘌呤食物，但是它含有的物质是辛辣刺激，对肠胃有刺激作用，而一般是在痛风发作的时候才不能吃大蒜。所以痛风患者能吃大蒜，但是在痛风发作的时候不能吃，而且每天只能吃2个。

不过海鲜产品大多数属于高嘌呤物质，对痛风患者的病情有很大的影响，容易诱发中风所以是不建议痛风患者吃它们。但是不是所有的海产品都不能吃，比如海参，黄花鱼，大比目鱼，乌贼，螃蟹，青鱼，龙虾、金枪鱼海带和海蜇等是可以适量吃的。

不过在吃这些海鲜食物时，要注意一件事就是尿酸是不是已经控制稳定了，然后就是吃的食物不能超过3两，基本上就是尝尝味道就可以了，不要多吃。痛风患者真正坚决不能吃的食物是基围虾，沙丁鱼，三文鱼，牡蛎和扇贝等，如果常吃这些会容易引起高尿酸败血症，增加痛风患者的治疗难度也不利于预防痛风发作。

那么，患者怎么做预防痛风发作呢

患者不想痛风发作就要降好尿酸，而想要降尿酸效果好，就要按时吃医生开的降尿酸药，定期检查尿酸有没有升高。然后还要注意一点，就是要常吃一些能降尿酸的食物，比如脱脂牛奶，西红柿和丝瓜络。

首先介绍脱脂牛奶

脱脂牛奶是属于低嘌呤食物，对痛风患者的影响不大，不会升高尿酸可以安心喝它。而且脱脂牛奶含有的乳蛋白物质，能帮助尿酸溶解排出体外，对痛风患者控制病情很好帮助。不过要记得一点，就是不能加糖喝，也不能喝高糖的牛奶，避免尿酸升高。

其次介绍西红柿

西红柿既是水果也是蔬菜，它不仅可以生吃也可以榨汁喝，还含有大量能溶解尿酸的物质，有利于溶解尿酸，预防痛风发作。而且西红柿还有清理血液垃圾的效果，想保护血管的人，可以常吃。

最后介绍丝瓜络

丝瓜络是丝瓜老了之后的经络，也是常见的中药材，特别是能溶解尿酸，帮助预防痛风发作。而且丝瓜络还有促进血液循环的作用，消除身体水肿，常用丝瓜络泡水喝，还能产生尿液，快点排出尿酸。

此外，痛风患者一定要定期检查尿酸，了解体内的尿酸情况，才能更好的降尿酸。