脾虚有哪些症状？第三很多人中招

脾是非常重要的淋巴器官，它是人体的血库，当人安静下来的时候，它是负责储藏血液的，而当人体失血或者是在运动缺氧等情况下，它又会将血液送到循环中，以增加身体的血容量。而脾虚，则是中医上的术语，主要是因为脾气的损伤而引起的一系列的病症，包括脾气虚，脾阳虚，中气下陷等，一般是因为饮食上不够均衡导致的。下面详细的为大家介绍一下脾虚的几个种类：

①脾气虚

脾气虚主要是由于饮食没有节制或者是过度劳累损伤了脾气，一些体质本来就很虚弱的抵抗力差的人，也可能会出现脾气虚的情况。脾气虚会出现胃胀，肢体疲倦，无精打采，形体消瘦或浮肿的情况。

②脾阳虚

脾阳虚一般是脾气虚发展而成的，也可能是因为吃了太多生冷的食物导致脾阳不足等。脾阳虚会出现大便稀，四肢不暖，脸部浮肿，舌苔发白的症状。

③中气下陷

中气也就是指脾气，脾气上升，可以滋养其他的肺脏，而下陷则可能会出现腹泻，子宫脱垂等症状。

④脾不统血

脾本来是存血的器官，但是脾气虚弱就不能够很好的存储血液。脾不统血的症状，比如说便血，皮下出血，女性月经过多等。

脾虚的人平常应该多吃一些补脾益气的食物，比如说粳米，薏米，栗子，山药，扁豆，牛肉，鸡肉，兔肉，猪肚，牛肚，葡萄，红枣，马铃薯，香菇，胡萝卜等。少吃一些寒凉伤害脾气的食品，比如说苦瓜，冬瓜，茄子，黄瓜，芹菜，苋菜，空心菜，莴笋，柿子，香蕉梨，绿豆，豆腐，还有一些口味较腻的食品如鸭肉，甲鱼肉，芝麻等。

在日常生活中也可以经常按摩腹部，可以调节脾胃。当然适当的体育锻炼和健康的生活习惯也是不能少的，除此之外，脾虚的人还应该注意保暖。