出现这3种症状，别再运动了！是身体在强烈抗议！

生命的存在，是由于运动，但是千万不要让运动结束了你的生命。有些人十几二十年来都不曾剧烈运动，突然为了某个目的，拼命挥洒汗水，最后得不偿失。

前段时间有则新闻，本来是一件令人动容的事情最后却成了悲剧。

一女生和男友吵架，凌晨男生打通了女友电话为了得到女友的原谅，女生说除非你现在出现在我面前，男生二话不说出门就往外跑，他们仅仅相距3公里，不到30分钟就到了女生家门口，他们又甜蜜的在一起了。

然而，一觉醒来，男子晨尿呈酱油色，并带有腰部疼痛，到了医院检查才得知出现了严重的横纹肌溶解，导致了肾衰竭，最后生命终了。

此男子二十多年来没有参加过任何体育活动，可以说身体已经处于生锈状态，这一次拼了命的奔跑，最后真的是拼了一条命出来，这从侧面看出来，长时间的懈怠运动，突发剧烈运动会带来很沉重的代价。

当你在运动时产生以上问题，或以下几种情况时，请立刻停止运动，赶往医院：

1. 精神低迷

运动有助于提神醒脑，还能强健骨骼，但是如果你运动过后，神情僵硬，精神分散，那你最好先去休息，如果长期如此，请打120。

2. 头晕

运动后需要大量的氧气摄入，如果氧气摄入或者供血不足，那么将会头晕目眩，你得赶紧看医生了。

3. 汗流不止

运动后的30分钟左右是汗液的高发期，如果过后还是汗流不止，那么多半是代谢出现了紊乱，应及时停止赶往医院。