力量PK！农民工与私教谁更强？结果令人大跌眼镜...

亲爱的老铁们早上好鸭~

健身房的肌肉型男

一直受到圈外人的质疑和偏见

说健身练出来的都是死肌肉

中看不中用

跟那些干苦力活的搬运工一比就被秒了

于是就有了下面这场体能PK

真实情况到底如何呢？

下面就来看看搬运工和健身教练

最真实的力量比拼！

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左边这位大叔叫做冉光辉

是重庆的一名棒棒工

靠力气来养家糊口

虽然将近50岁

但常年地劳作让他身材看起来十分结实

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和冉光辉比拼力量的健身教练

身高187cm，体重95kg

从身材和体重上看

感觉健身教练的体型和力量都十分有优势。

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两人比拼到底谁更强呢？

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搬运工大叔说自己的长处

应该是扛、背

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曾扛过235kg的货物

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健身教练则年轻力壮

面对比自己年轻的健身教练

搬运工大叔还是还是很有自信的

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这次PK分为两大块

 搬运vs 健身房

第一项

把180斤的货物扛到500米外

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大叔轻车熟路健步如飞

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健身教练这边步履缓慢

略感吃力

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中途因为抓不住绳子

停下来稍作休整后再次出发

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但刚起身走出100多米后放弃了

而另一边的搬运工大叔则轻松抵达终点

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第二项

力量比拼

担起240斤的货物

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浩南担过之后无奈的摇了摇头

显然这个重量很困难

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搬运工大叔却轻松将240斤担在了肩上

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显然这一场

又是健身教练输了

健身教练连输两场

接下来两位来到了健身房

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第一项杠铃卧推

160斤的杠铃

教练轻轻松松完成

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大叔却怎么也举不起来

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重量减到120斤

搬运工大叔虽然完成了

但是却显得很吃力

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第二项杠铃弯举

大叔还是没能完成

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第三项腿屈伸

大叔最终负重95公斤

而教练是105公斤

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在健身房的里比拼

健身教练完胜搬运工大叔

也就是说

双方分别在各自的领域获胜

而在对方的主场却惨败

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导致这样结果的原因是什么呢？

简单地看，就是大叔所说的

术业有专攻，熟能生巧！

虽然他们在一起比拼力量

却都在各自的领域获得胜利

为什么是这样的结果？

科学的说就是训练和肌肉的差别

1.肌肉耐力与爆发力不同

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一个依靠体力生活的搬运工大叔

天天要搬8小时

肌肉耐力肯定远超于一般的肌肉男

但在极限重量和爆发力上

搬运工可能就没有在健身房练出肌肉的人强了

2.运用力量时的整体协调性

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现在大部分人去健身房练出来的肌肉

都是只调动身体一小部分的肌肉

做动作也更讲求孤立性

从而使这块肌肉变得很大

而像扛重物这类型的动作需要动用全身的力量

更是需要身体的协调性、稳定性

多方面配合

同时身体已经经过长时间适应了重体力的这种工作

自然比健身教练更有优势

只能说目的不同

前者大叔依靠更适合的动作形式来节省体力

为了扛起更重的货物多挣钱；

而后者健身教练依靠正确的动作形式

经过长期科学适当的训练增肌练线条

强身健体的同时避免运动损伤；

所以大家不要再混淆概念了

每个人在熟悉的领域都会显得驾轻就熟

虽然都是靠力量吃饭

重体力劳动、健美选手、力量举运动员、大力士.....

不同的运动有不同的规则

传统健身房健身强身健体

循序渐进

坚持才是关键！