20个有趣、好玩的瑜伽体式，既可以锻炼、又可以玩手机
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练习瑜伽，我所欲也；玩手机亦我所欲也，二者现在可以兼顾了。
下次想玩手机、又想练瑜伽时，不妨试试这20个瑜伽体式，让你开心玩手机的同时还可以练习瑜伽，两全其美。
仰卧炮弹式
一字马式
广角式
睡天鹅式
狂野式
仰卧束角式
仰卧直角式
坐姿单腿背部前屈式
全蝗虫式
平板支撑式
幻椅式
奔跑式
站立前屈展背式
全莲坐
肩桥式
新月式
高弓式
战士三式
手杖式
船式
虽然在玩手机，但是体式的练习不能随意呀，每个体式的锻炼知觉更不能少，否则就真的是在偷懒了。
在瑜伽练习中玩手机的好处是，可以借助手机分散肌肉的酸痛感、有助于缓解疲劳，让你的练习更深入些。
都说手机是练习瑜伽的最大障碍，如果这样克服也别有一番趣味哇，或许可以开发出一种新的边玩手机、边练瑜伽的流派。
怪不得网友们都说：“这是手机的瑜伽专用模式”，而此刻正在看手机的你，是不是换个打开方式试试！
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