51岁的年龄18岁的身材，这个中国瑜伽姐姐被称“世界最年轻辣妈”

坚持运动 21 年该是种怎样的人生？

她叫叶问（刘叶琳）

从30岁开始健身、练瑜伽

到现在 51 岁了

这21年一直坚持下来，风雨无阻

运动和变美，永远没有太晚的开始

闭上眼睛想想一下自己

51岁的时候你会在做什么呢？

带孙子还是去跳广场舞？

对于这个问题

叶问的答案是

做一个爱瑜伽的健身达人

整个人活力满满，身姿妖娆

看上去完全没有51岁的感觉

或许很多人眼里

她太“折腾”了，不像51岁老人干的事

但她从不认为自己瞎“折腾”

更不认为51岁就已经老了

健身瑜伽，努力生活，让自己变美变年轻

这是她对生命发自内心的热爱与尊重

“每个人都有变美的权利和潜力，我们要过得从来都不是被他人眼光捆绑的生活，也不是精细琢磨百般权衡利弊的日子，我们要的就是最勇敢的尝试，成全自己，做最满意的自己。”

甚至从一个图书管理员

变成2017年健身中国的十大健身人物

只有付诸实际行动，才能将人生过成励志大片

瑜伽和运动，让她完全是逆生长

火辣身材宛如少女，健身精神传扬海内外

英国《每日邮报》为她做过专访

得到众多外国女性的赞叹

她谈及自己保持年轻的秘密

就是：二十年如一日地坚持运动！

在引起全球关注的同时

叶问依然在坚持练瑜伽

还在微博上分享自己的瑜伽知识和经验

不管春夏秋冬，没有丝毫的浮躁

瑜伽

不仅给了她完美的体态和自信的心态

还让她的人生从此和他人不同

她说：“美，什么时候都不晚。80岁就是第四个20岁，把努力与坚持做到极致。”

这两张照片分别是她15岁和50岁，她亲身证明：你流过的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹！

管理好自己身材和容貌，才能管理好人生

当你下定决心的时候从何时开始都不晚

放弃可以找一万个理由

坚持只需要一个信念

完美的身材，从来都不是一蹴而就的容易，它只有靠一朝一夕，持之以恒的努力才能获取，当你坚持到一定的时间，你就有了光芒。

我们终将会老去，

但要相信美丽它可以“至死方休”