为啥南方人比北方人更易长结石？医生揭秘5大元凶

有一种痛，它来势汹汹，犹如有只手用力地拧着肾脏，痛到连铁血硬汉都弯腰求饶，结石不是大病，痛起来却要人命！

随着夏季气温的升高，肾结石的高发季也来了。我国是世界三大肾结石高发区之一，有数据显示，我国100个人中就有6个深受肾结石的困扰。

每年的6月16日为我国的「泌尿健康日」，希望大家能够重视起来，关爱自己，也提醒身边的人。

那么，肾结石到底是怎样形成的？哪类人容易惹“石”上身？本期栏目我们邀请到广东省中医院芳村医院泌尿外科主任医师向松涛为我们深度解答。

更多内容，点击查看 →

肾结石，原来是这样命名的

说到肾结石，我们不得不先说泌尿系结石。

当尿液中的晶体成分，在集合系统里异常聚集时，就会形成结石，我们统称它为泌尿系结石。

当这个结石形成、停留的部位不同时，它便有了不同的名字。

当停留在肾集合系统里就叫肾结石，

当停留在输尿管里就叫输尿管结石，

当停留到膀胱里就叫膀胱结石，

当停留在尿道里就叫尿道结石。

这些石头大小不一（小如沙粒，大如拳头）、坚硬程度、排列状态都不尽相同，但一旦“疯狂”起来，都是生不如死，会对健康造成不同程度的危害。

肾结石，为什么找上你？

“医生，我为什么会得肾结石？”这是向医生经常被问到的问题。

其实肾结石的发病原因很复杂，从目前的研究来看，主要有以下五大因素。

第一类：自然因素

泌尿结石有明显的地域差异性，总体来说，山区、沙漠和热带发病率较高，南方比北方发病率高，其中气候和水质是两大高危因素。

炎热的岭南地区是结石高发区，由于高温易致身体缺水，引起尿液浓缩，导致矿物质和酸盐变成细小坚硬的沉淀物，进而形成结石。

另一个高危因素是水质，比如广西、广东地区都有灰质岩的水质地区，会增加患草酸钙肾结石的几率。

第二类：遗传因素

主要是指一些遗传因素导致的结石体质，比起常人，他们更容易得肾结石。

比如说先天性遗传性高尿钙症，先天性遗传性高草酸尿症，或是肝脏中的一种酶缺失导致产生大量草酸，这些都是导致结石易发的先天不利因素。

第三类：代谢性因素

俗话说病从口入，结石疾病也是如此。当饮食结构不合理时，就很有可能把结石一点一点“吃”出来。

比如长期高盐、高钙、高脂肪、高蛋白、低纤维素、高草酸的饮食方式，都易形成草酸钙和磷酸钙结石，成为结石高发的后天因素。

第四类：解剖性因素

简单来说，就是有一些人的生理构造的不同导致的结石不易排出。

比如有患者他的输尿管和肾的连接部位或者膀胱，先天存在一些解剖的异常，就会导致这些部位尿液停留，形成结石。

所以肾盂出口梗阻、肾盂体积小、肾盂出口相对狭窄等都可能造成结石高发。

第五类：感染性因素

也就是其它疾病引起的结石，又称为继发性因素，如尿路梗阻和尿路感染就与结石常伴而生。

如何科学预防结石？

预防大于治疗，绝不是一句空话，自然和遗传因素，我们无法改变，但后天因素我们完全能够掌控。远离结石，以下方法适用于任何季节。

● 多喝水，稀释尿液

喝水少，尿液得不到稀释，浓度过高易形成结石，要养成两习惯：不等到渴了再喝水+观察尿液颜色。

尿尿后记得回头看一眼，若尿液呈黄色，说明你水喝少了，若呈透明清亮，那说明水喝多了，尿液以清亮淡黄为宜。夏天要特别注意这点。

● 不久坐，增加运动

得结石两大必备条件，一是晶体形成，二是排不出去。

久坐不爱动不利于小结石排出，等长大后就容易堵住输尿管或停留在肾脏中，所以要避免久坐，每天抽半小时来运动很有必要。

所以「久坐不动，喝水少」的人需要高度警惕。

● 调整饮食结构

少吃高糖、高盐、高蛋白、高脂食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成均衡饮食的习惯。

所以「啤酒烧烤，爱撸串」的人也是泌尿系统结石的青睐者，一定要小心。

● 定期体检

早发现，早治疗，永远是疾病预防的关键，特别是结石，它的痛堪比生孩子。

泌尿B超、尿常规、肾功能等项目的检查，都是发现结石的体检项目。