可乐杀精？日常这些习惯可能导致不孕不育！
吃炸鸡火锅时，人们总想来一杯冰镇可乐，但那些准备要宝宝的男士，总是会被一个传言困扰：据说可乐能杀死精子。
那么可乐真的会杀精吗？
丹麦医生詹森（Tina Kold Jensen）研究发现：饮用可乐（每天两瓶500ml装）压根不影响精子的数量、活力与形态。尽管这些巨量饮用可乐的人，精子总数下降30%，但依然处于世界卫生组织所给出的正常精子总数范围内。
可乐杀精是谣言，但越来越多的年轻人不孕不育却是事实。
根据世卫组织的定义，“不孕不育”的意思是“正常性生活、不采取避孕手段1年内未能受孕或生育”。
不孕指由于女性方面原因造成的不孕症，不育指男性原因造成的男性不育症。
早在2009年，《中国不孕不育现状调研报告》指出，我国不孕不育症者占已婚夫妇人数的10%，比1984年调查的4.8%增加一倍多，发病率呈上升趋势。
据中国人口协会、国家卫健委于2018年发布的数据，中国育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%攀升到近年12%-15%左右，患者总数达5000万。
相当于平均每8对夫妇，就有一对不孕不育。
根据临床经验来讲，总体来说男女各占一半，单纯男的因素可能30%，单纯女的因素可能30%，男女都有的因素可能是40%。
所以，不要持有传统观念：不孕就是女人的“罪过”，科学地对待不孕不育症，将男女作为一个生育的基本单元看待。
为何越来越多的育龄人不能拥有自己的孩子？
外部环境因素
1.化学污染
研究发现许多化学污染物（环境内分泌干扰物）具有类似激素的作用，能干扰生物体的内分泌功能，对机体、后代或(亚)群引起有害效应。目前已确认的环境内分泌干扰物有70多种，主要为农药、合成洗涤剂、防腐剂、涂料、塑料制品和石油制品等，通过污染水源、食物或经皮肤吸收进入肌体后，引起永久性功能障碍、生精细胞严重损害，精子质量下降。
2.电磁辐射污染
随着现代技术的发展，电磁辐射污染已经无处不在。意大利几位科学家称，来自家用电器以及电力线的辐射有可能导致一些女性无法怀孕。
不良生活习惯
1. 久坐懒动
白领女性，久坐且缺乏正常运动，以致气血循环障碍，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。
男性长期久坐会造成盆底血运不流畅，会影响前列腺功能。
2. 长期暴露于高温环境
正常情况下睾丸温度比正常体温低2-3度，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。睾丸长期在温度过高的环境下，无法发挥正常功能，导致生精功能障碍，严重的就会导致不育。
3. 情绪压力
心理压力已经成为人类生育能力下降的一个重要因素。
精神高度紧张会影响女性的内分泌水平，从而引起女性排卵异常或闭经。
长期紧张也会使得男性精子数量减少、精子活动力降低和形态改变等。据统计，由于情绪异常引起的男性不育，约占到全部不育患者的5%。
4. 过度补充营养
许多女性为了怀孕毫无禁忌地服用保健品，殊不知，过多进食各种营养品，会破坏体内激素的平衡，出现肥胖、月经稀少等症状，影响内分泌系统，引起卵巢功能不全，造成排卵障碍，导致不孕；肥胖孕妇也极易产生糖尿病综合征，从而影响内分泌及生殖功能。
5. 烟酒刺激
酗酒会影响男性精子质量，每天超过80g的饮酒会显著降低生精能力，也使怀孕后的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。
烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。女性长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
6. 长期熬夜
由于精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活动力变差、畸形率和DNA碎片率升高。
如果女性长时间失眠，会导致内分泌功能紊乱，各类激素分泌水平异常，排卵功能障碍也会不约而至。
7. 长期憋尿
由于女性内生殖器官与膀胱都处于盆腔内，而子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。B超检查时，憋尿是短时偶然情况，通常对患者不会造成损害。但如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。
生育权是每个人的权力，生与不生是个人的自由选择，不要给年轻人套上生育的枷锁，但是为了自身健康，还是要养成良好的生活习惯。
参考文献：
《2019年辅助生殖市场规模分析-患者人数超过5000万》
https://www.reportrc.com/article/20191213/2796.html
《关爱不育家庭、心系民族未来》
https://www.chinafpa.org.cn/ztzl/lszt/tzfwsygh/201005/t20100512_5430.html
《不孕不育男女约有4000万人！为啥那么多？》宝妈生活记 -2020-02-08
《辐射有可能导致一些女性无法怀孕》 39健康网 2010-12-15
《睡眠不足引发不孕》 好孕攻击队 2020-11-22
《哪些生活习惯容易导致不孕不育，这几点要注意》运城市新民中医院 2019-09-05
《4个生活习惯可能导致不孕不育》 肇庆妇产医院 2015-11-18
《环境污染也可造成不孕不育？》生殖医学空间 2018-03-24
《可乐杀精是真的吗？》医牛循证健康资讯 2016-09-11
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