最新美腿标准，你合格了吗？
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美腿最新标准
请自行检测，略扎心哟~
伽人宝宝们，
你们的腿符合美腿标准了么？
如果没有...
请收下这套动作
拉伸大腿后侧练习
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仰卧拉伸大腿后侧比较舒适，特别适合初学者。今天推荐的视频，就是从仰卧腿上提开始的，接着有站立前屈、半神猴式等等。
开始你的练习吧，每天前进1厘米，总有一天你会碰到你的大脚趾！
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