得胃病的4个坏习惯,你或占有一席,赶快试试三种食疗方
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得胃病的4个坏习惯,你或占有一席,赶快试试三种食疗方

2021年01月13日 09:52:31
来源:医说养生

胃是重要的消化器官,有着储存、研磨以及消化食物的作用,在日常生活中,很多人会因为一些错误的饮食习惯或其他因素,从而导致胃部感染上一些疾病,如胃炎、胃溃疡、胃息肉等,这些疾病统称为胃病。患有胃病后,如果没有及早进行治疗与调理,会使得胃部黏膜严重受损,甚至会发展成胃癌。事实上,胃的健康状况与我们的日常饮食密切相关,很多坏习惯都会大大增加得胃病的概率。

1.伤胃的坏习惯,具体有哪些?

不吃早餐。有人为了减肥而不吃早餐,有人则是因为起得太晚索性就不吃早餐了,但不管是什么原因,一旦养成了这个坏习惯,就很容易得胃病。如果不吃早餐,胃在吃午饭之前通常都处于饥饿状态,所以会分泌大量胃酸,长期如此就很容易损伤胃黏膜,还会有胃溃疡的风险。

吃得太多或太快。很多人一遇到自己喜欢的食物就会暴饮暴食,这种饮食习惯是不正确的。不仅容易使得人体重上升,产生肥胖问题,而且如果胃经常处于饱腹状态,胃所承受的压力也更大。长期下去容易受到损伤,影响消化吸收功能。如果吃饭速度过快,食物没有经过仔细咀嚼就进入胃中,就会增加胃的消化负担,导致胃功能出现问题。

常吃生冷、辛辣的食物。冷饮、冰激凌、海鲜以及一些凉性水果都是很多人喜欢吃的食物,但这些食物吃得太多,会刺激胃黏膜,导致胃肠功能紊乱,增加了肠胃不适的风险。而长期食用辣椒、胡椒等辛辣刺激的调味品,也会导致胃肠黏膜受到刺激,导致胃部出现发炎甚至是出血的情况。

睡前吃得太多。很多人有吃夜宵的习惯,虽然已经快到睡觉时间,但一旦饿了或者馋了,就会想吃东西,而且一吃就管不住嘴,之后还处于饱腹状态就上床睡觉。这不仅会影响睡眠,而且还会导致消化不良。

所以在日常生活当中,一旦出现一些胃病症状必须快速治疗。那么,患有胃病之后,身体到底会出现哪些症状表现呢?

2.胃病带来的危害,不容小觑!

消化功能差。不管是患有急慢性胃炎,还是胃溃疡,或者是其他胃息肉、胃结石等疾病,患者的消化功能都会出现程度不同的下降现象。主要表现为患者进食之后,食物会一直积存在胃部当中,很难被快速完全消化掉。而且,这些食物会堆积到胃部当中,容易发酵产生一些气体,导致患者出现嗳气、口臭等现象。

胃部发胀。这也是所有胃病患者最容易出现的一种症状表现。患者进食之后,食物一直没有被完全消化掉,使患者出现胃部坠胀的现象。还有患者会出现稍微进食之后,立刻就会出现明显的饱胀感。有的患者甚至在空腹的时候,也会出现胃胀现象。

胃部疼痛。患有胃病之后,患者会出现程度不同的胃部疼痛现象。如果是急性胃病,比如说急性胃炎,这种痛感会比较明显,而且起病比较急。但如果患有慢性胃炎或者是胃溃疡、胃息肉以及胃部一些良性恶性肿瘤的时候,这种痛感比较的轻微,一般表现为隐痛。但是,痛感会长时间存在,具有反复性和间歇性。还有些胃病会使患者在出现胃部疼痛现象时,伴有胃部的烧灼感,比如说在患有胃溃疡时,这种症状会比较明显。

呕血或黑便。比如在患有胃溃疡的时候,患者就会出现非常明显的呕血以及黑便现象。这是因为患者的胃黏膜长时间有溃疡面,导致的一种持续性出血现象。而如果患有一些胃部肿瘤的话,肿瘤自身会出现破裂、出血现象,也会使胃黏膜下层血管受到刺激,从而引发出血。

由此可见,在患有胃病之后,患者会出现各种不适,胃功能快速下降,对于营养的吸收与利用率也会变慢。当出现营养不良现象时,人体的免疫力会快速 下降。所以说,日常中出现一些胃部不适现象时必须快速治疗,在治疗同时亦可以选择合适的食疗方式进行辅助。

3.胃病患者,效果较好的食疗方有哪些?

蒲公英根红茶。蒲公英具有杀灭幽门螺杆菌的作用,可以有效促进胃黏膜的修复,所以平日里可以多喝蒲公英根红茶,降低胃部出现病变的风险。已经患上胃炎的人也可以多喝,起到消炎镇痛的作用。

牛奶。喝适量的牛奶,不仅能养胃,还能缓解胃痛。这是因为牛奶被胃部吸收以后会在胃黏膜外形成一层膜,起到保护作用。

苏打饼干。苏打属于弱碱性,因此当胃酸分泌过多的时候能够起到中和的作用。平时适当吃一些苏打饼干,可以有效避免胃黏膜被过多的胃酸所腐蚀。这一原理实际上和胃药很相似,所以胃痛时可以吃苏打饼干来缓解,但不能替代胃药起到治疗作用!

综上所述,胃病是一种对人体健康危害比较大的疾病,想要远离胃病,在日常生活中应当保持良好的饮食习惯。生活中你遇到的“胃困扰”还有哪些?可以留言,我们一起讨论研究。