老年人过夫妻生活“不要脸”?无需害羞,量力而行好处多
健康

老年人过夫妻生活“不要脸”?无需害羞,量力而行好处多

2021年10月15日 18:03:21
来源:名医在线网

近年,类似的新闻在社会引起了极大的反响,大家对事件议论纷纷的同时,也由此引申出一个非常热门的话题:老年人到底能不能有夫妻生活?

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老年人的性合乎情理

老年人的生活是怎么样的?

或许在大多数年轻人的想象中,应该是波澜不惊的平淡,应该是大彻大悟的恍然,应该是孑然一身的孤独……

而在这诸多想象中,“性”一定是跟老年人绝缘的,一旦挂钩,就是为老不尊,有伤风化,似乎只有年轻人才有资格去风花雪月。

然而生理机能衰退并不意味着欲望随之消磨。

随着健康与医疗水平的提高,人们的身体素质也有着显著的提升,寿命也更长,性欲作为人的一种本能,可以贯穿人的一生。

在《人类性行为》这本医学著作中,明确表明,中老年人具备性需求和性能力。

成都市妇女儿童中心医院生殖中心副主任医师杨东就对28个国家和地区的26000名40-80岁中老年人做了数据调研发现,包括我国在内,大多数男女的夫妻生活都能持续到70多岁。

年龄从来不是“性”需求的必要前提。

老年人正视自己的需求,了解相关的健康知识,可以让自己的晚年生活过得更美好!

02

老年人性爱的好处多

1.缓解心理压力

和谐生活能刺激大脑释放多巴胺和血清素,这是一种快乐的荷尔蒙,让人们有强烈的幸福感,降低患上抑郁症风险。

2.促进新陈代谢

夫妻生活消耗的热量相当于中速骑行1公里,规律行事其实就是在锻炼身体,既能维持新陈代谢,还能够燃烧热量与脂肪,对预防中风也大有好处。

3.增强抵抗力

夫妻生活时能刺激激素分泌,同时升高内啡肽分泌,增强抗病能力。

4.提高记忆力,减缓大脑衰老

瑞典有科学家研究夫妻生活对老年人的影响,结果发现保持规律的夫妻生活能维持大脑细胞健康,加强记忆力,降低患上老年痴呆症风险。

5.提高睡眠质量

据研究表明,40岁之后,有超过七成的人熟睡时间不到3小时。而夫妻生活会促使大脑释放大量催产素,有效降低应激激素皮质醇水平,办事后会让人更容易进入深睡阶段。

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行动时的注意事项

老年人的夫妻生活存在一定的特殊性,要多加注意。

女性方面:由于绝经后,性激素分泌不足,行事时可能出现干涩、疼痛的情况,这个时候可以适当使用润滑剂辅助办事,或者尝试激素替代治疗来改善情况。

男性方面:老年男性不得不面对阳痿、早泄等功能障碍的问题,适当借助药物来恢复能力并不是坏事,唯一要注意的是必须按照医生指导服用。

时间方面:白天活动后,大多数老年人到了晚上,剩余的体力并不能支撑夫妻生活。专家更多建议老年人是在午睡或者早起之后,经过充分休息后再行事。

程度方面:要注意量力而行。动作不要太激烈,时间也不要太久。但凡任何一方感觉眩晕、头痛或气短时,就立即停止躺下休息,避免引发急症。