了解痘痘肌，科学对抗，“痘痘肌”

痘痘是痤疮的俗称，它影响了大约 90% 的青少年和成人。有的人在 25 岁左右得到了改善，有的却持续到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。想治好痘痘，到底应该怎么做？

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什么是痘痘？

痘痘的学名叫「痤疮」，成因比较复杂。除了激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生等因素外，痘痘也和遗传、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等其他因素有关。

和人的一生一样，痘痘在不同时期，有着不同的样子。

➊ 程度较轻的痘痘：

以粉刺为主，通常由排出不通畅的油脂和废旧角质堆积而成，针头大小，能挤出「小白条」。

「小刺头」没冒出头的话，是闭口；如果冒出了头，会被空气氧化，形成黑头粉刺。

➋ 程度中度至重度的痘痘：

若是粉刺渐渐严重，大量油脂被堵塞，引发痤疮丙酸杆菌繁殖，就会形成细菌感染，导致一系列炎症反应。

中度痘痘一般是和芝麻到黄豆差不多大的红痘和脓包，按一下，就痛痛的。炎症成熟后，痘痘就变成白色或淡黄色的脓包，让「手欠党」分分钟忍不住挤掉。

当痘痘变成暗红色、摸上去硬硬的结节和囊肿，个头还很大，甚至长到山核桃大小，情况就很严重了，即重度痘痘。即使愈合，也很容易留疤。

如果你的痘痘在持续增多，全脸超过数 10 颗，或者有明显的红肿发炎，一定要尽快去看专业皮肤科医生。

那么，曾经滑溜溜的脸蛋上怎么就冒出这么多痘了呢？

主要原因离不开以下几个方面：

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油、堵、炎

1. 油

当体内激素（荷尔蒙）的活性发生变化时，油脂分泌会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成。

举个例子，进入青春期后，肾上腺和性腺的发育会导致雄激素增加，接着引起皮脂腺腺体肥大并分泌大量皮脂，于是……就有了「青春痘」。

不仅仅是青春期，女生在生理期和孕期容易长痘，也是类似的道理。

2. 堵

毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。

一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。

再后来，就「进化」成了肉眼可见的粉刺。

当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺；

当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。大概长这样：

3. 炎

一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路。

幕后黑手是痤疮丙酸杆菌。

这是一种寄居在皮肤上的正常细菌，每个人都有。但是，油多、毛囊堵的环境，为它提供了良好的繁殖条件，细菌感染随之而来。

一系列炎症反应之后，形成了炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。

另外还有一些其他的致痘因素，比如遗传、吸烟等。

至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。

痘痘肌护理建议

1.不要用手挤压痘痘。

直接用手挤容易导致局部皮肤炎症加重，留下痘坑，如果手部清洁不到位，还可能会发生细

菌感染。

2、做好保湿

有的人觉得，长痘就意味着脸上油脂和灰尘很多，于是动不动就起身去洗把脸。

其实，一天洗脸 2～3 次已经足够。

清洁过度会导致皮肤干燥、敏感，擦洗太过用力的话，还会刺激皮肤、加重炎症。因此，选择清爽温和的保湿产品，有助于促进皮肤的正常修复，例如在选择清爽温和保湿的产品可以选用倍理安医用透明质酸钠修复液，补水保湿的同时，还能有效扩张皮肤毛细血管，改善微

循环、促进组织代谢，为营养吸收提供良好的环境。

3、适当使用祛痘产品

痘痘肌选择含有控油、角质溶解、抗炎等功效成分护肤品。例如:针对粉刺可使用含水杨酸、壬二酸、果酸等成分的护肤品缓解;针对炎症丘疹、脓疱则可以使用外用抗生素或抗菌制剂,

比如:过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸脂凝胶等，但这类抗生素和抗菌制

剂的使用须在医生指导下使用。

最后，每个人的痘痘情况不一样，如果自己进行了一些祛痘尝试却收效甚微或产生不适时，或者痘痘严重程度达到中度及以上，建议前往医院就诊，在医生帮助下寻找病因及治疗方法。