切记！这样做你的痘痘只会越来越严重！

每天必戴的口罩，大家的皮肤都还好咩？特别入夏以来，这痘痘，跟着草木一样，疯狂地跑到脸上各个角落野蛮生长。

想必为了解决自己脸上的痘痘，大家肯定用了不少办法。但是，方法不对，一切全废，还有可能让痘痘更加严重噢！

三大祛痘误区

1 过度挤压

很多小伙伴都喜欢用手挤痘，“往死里挤”的那种。痘痘是被挤出来了，但没有消毒的手很可能会造成创口感染，产生更多的痘痘，而且过度挤压还会留下难看的疤痕……2 面部清洁过于频繁

很多人长痘的原因大多是因为皮脂腺分泌过于旺盛，皮肤长时间处于油腻的状态。所以，很多人会通过频繁洗脸来减少面部的油腻感。

但是，适当的皮质是可以保护皮肤的，如果油脂被全部洗去，皮脂腺“意识”到皮肤缺乏保护，就会更多、更快地分泌油脂。所以为什么你会觉得自己的脸“越洗越油”。

3 用各种偏方祛痘

黄瓜片敷脸、白醋洗脸、蜂蜜/土豆片/芦荟胶祛痘……拜托大家千万别再用这些偏方了！

没效果是其次，当青春痘严重、皮肤敏感的时候，这些没有经过处理的纯天然偏方反而会让皮肤出现更多糟糕的情况，随意会伤害到原本就脆弱不堪的皮肤。

如何拯救痘痘肌？

1 拒绝高糖食物

高糖食物具有很高的GI值（即血糖生成指数），高GI饮食会导致胰岛素分泌增多，促使雄激素分泌、表皮细胞增生、角化异常、皮脂分泌加剧，诱发痘痘的产生。

2 科学护肤

平时洗脸用温水，太烫或太凉的水都会刺激皮肤。

洗面奶尽量选择温和一点的，远离“深层清洁、强效控油”产品，并且一定要用双手把洗面奶搓起泡，再用泡沫来洗脸，这样不会刺激皮肤，而且更容易洗。

此外还要定期更换毛巾，使用太久的毛巾往往会藏着很多细菌，有条件的话可以换成一次性纯棉洗脸巾。

3 科学祛痘

痘痘分为轻度痤疮、中度痤疮、重度痤疮三个程度，不同程度的痤疮也有着不同的治疗方法。