难得的国庆长假,不少人都会外出旅行、探亲、访友。
但各地气候不同、饮食习惯迥异,再加上舟车劳顿,难免会有些“小毛病”趁虚而入。
一生病不仅没了好心情,还可能影响行程。
所以无论是已在旅途上,还是正在制定计划的,在行李中别忘了加上6类应急的常用药,以备不时之需。
第
1
点
—The First—
感冒药
秋季空气干燥,病毒在空气中更容易传播和存活,同时干燥的环境也会使人体黏膜干燥,减弱对病毒的抵抗力。
再加上旅途中气温变化无常,目的地往往人员密集,一不小心就容易感冒。
好在及时正确的用药,可以大大缓解感冒的不适。
常见的感冒症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和喉咙痛等。
图源:soogif
如果是成人,可用酚麻美敏片、感冒清热胶囊、感冒灵颗粒等复方感冒药。
一种药即可缓解多种症状,不需要重复使用其他药物。
如果是儿童,则要准备成分更单纯的药物,比如布洛芬或对乙酰氨基酚。
这些药物的安全性更高,效果又十分显著。
第
2
点
—The Second—
晕车药
图源网络
晕车是因为运动引起人体平衡系统失调而导致的一种不适感。当人处于移动状态时,例如坐车、船或飞机时,内耳感受到的运动信息与眼睛所看到的视觉信息不一致,从而导致平衡系统混乱,让人头晕、恶心、呕吐。
于是一场开心的旅途,瞬间成了难熬的地狱。
所以要备好晕车药,比如茶苯海明。
预防晕动病应在出发前30分钟服药,治疗晕动病时每4小时服药一次,一次1~2片。1日用量不得超过12片。
茶苯海明等晕车药,都有嗜睡、困倦、反应迟钝等常见副作用,旅途中好好休息,少玩手机。
图源:soogif
孕妇、哺乳期妇女,以及肝功能或肾功能不良的患者应避免使用。
除了口服晕车药以外,晕车贴也能有效应对晕动症。
在坐车前1-2小时,将晕车贴贴于耳垂根部的后凹处,左右各一片。如果需要连续使用,应该轮流地贴于双侧耳后,使用第三贴前应该要间隔6个小时后再使用。
成人每次一片,6~15岁儿童每次半片,更换晕车贴的时间间隔为六小时。
需要注意的是,晕车贴不能与晕车药品同时使用,如果使用晕车贴后出现皮肤潮红、心跳加快等过敏症状,需马上取下贴片并增加饮水量,一段时间后症状自然消失。
使用药物要注意
第
3
点
—The Third—
肠道药
在外旅行,很难保证饮食规律,而且各地饮食差异大。
所以很容易出现肠胃不适应的情况。
如果出现了腹泻,儿童可以口服补液盐,避免频繁腹泻引起的电解质失衡或脱水;成人则可以用蒙脱石散、黄连素等缓解症状。
如果出现了消化不良,可以每天适当补充维生素和益生菌,促进肠道消化。
第
4
点
—The Fourth—
抗过敏药
旅游是完全脱离自己熟悉的环境,而到一个新的地方。
这里的食宿、气候对身体来说,是完全陌生而敏感的。
为防止突发过敏,可以准备盐酸氯苯那敏、马来酸氯苯那敏(扑尔敏)等抗组胺药,迅速控制症状。
若有过敏性鼻炎,可用生理盐水清洗鼻腔,有助于减少过敏原的接触。
若有过敏性荨麻疹,可使用氢化可的松、曲安奈德等外用药膏,控制皮肤瘙痒。
第
5
点
—The Fifth—
基础病用药
有基础疾病的老年人或严重慢性病患者,外出时要携带足量的自用药物。
如果携带整瓶或整盒药物不方便,可以将所需剂量的药物分装到小袋子或药盒中。这样不仅可以节省空间,还能确保服用准确的剂量。
将医生开具的处方保留副本,以备不时之需。
这样在需要延长行程或出现意外时,可以让当地医生或药房给予正确的药物。
为了应对紧急情况,可以准备一份紧急药物包:
患有高血压,可准备硝苯地平;
患有冠心病,可准备速效救心丸和硝酸甘油;
患有哮喘,可准备好止喘药……
以防疾病突发,造成不可挽回的结果。
第
6
点
—The Sixth—
跌打损伤药
准备好创可贴、碘酒、纱布等外伤用药,可以及时处理旅途上遇到的轻微外伤。
如果遇到跌打损伤,中医外用药才是首选。
而市场上最常见的跌打损伤外用药,非红花油和云南白药莫属。
红花油属于驱风类外用药,主治温经散寒、活血止痛,临床主要用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等。
云南白药是国家级保密配方,由名贵药材制成,有效清热解毒、止痛消肿、凉肝定惊等功效。
在治疗扭伤时,云南白药在对抗急症方面的作用相对更突出。
因为刚扭伤后,软组织损伤严重,损伤处出血、渗出比较多,使用云南白药喷雾剂不仅可以消肿止痛,更可以为损伤处的软组织降温
如果受伤早期选择红花油涂抹患处,需要手法轻柔,可以起到一定的活血消肿作用,若手法不正确,则容易加重扭伤处的软组织损伤、出血和肿胀,若有条件,可就近寻找中医馆治疗。
最后提醒大家,注意饮食卫生和健康,尽量选择新鲜、干净的食品,避免食用过于油腻或辛辣的食品。
同时,要保持个人卫生,及时换洗,不给疾病可趁之机。
祝愿大家度过一个平安、快乐的假期。
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