长假出行，最怕生病！带上6种药，有备无患，往来顺利

难得的国庆长假，不少人都会外出旅行、探亲、访友。

但各地气候不同、饮食习惯迥异，再加上舟车劳顿，难免会有些“小毛病”趁虚而入。

一生病不仅没了好心情，还可能影响行程。

所以无论是已在旅途上，还是正在制定计划的，在行李中别忘了加上6类应急的常用药，以备不时之需。

第

1

点

—The First—

感冒药

秋季空气干燥，病毒在空气中更容易传播和存活，同时干燥的环境也会使人体黏膜干燥，减弱对病毒的抵抗力。

再加上旅途中气温变化无常，目的地往往人员密集，一不小心就容易感冒。

好在及时正确的用药，可以大大缓解感冒的不适。

常见的感冒症状包括发热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和喉咙痛等。

图源：soogif

如果是成人，可用酚麻美敏片、感冒清热胶囊、感冒灵颗粒等复方感冒药。

一种药即可缓解多种症状，不需要重复使用其他药物。

如果是儿童，则要准备成分更单纯的药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚。

这些药物的安全性更高，效果又十分显著。

第

2

点

—The Second—

晕车药

图源网络

晕车是因为运动引起人体平衡系统失调而导致的一种不适感。当人处于移动状态时，例如坐车、船或飞机时，内耳感受到的运动信息与眼睛所看到的视觉信息不一致，从而导致平衡系统混乱，让人头晕、恶心、呕吐。

于是一场开心的旅途，瞬间成了难熬的地狱。

所以要备好晕车药，比如茶苯海明。

预防晕动病应在出发前30分钟服药，治疗晕动病时每4小时服药一次，一次1~2片。1日用量不得超过12片。

茶苯海明等晕车药，都有嗜睡、困倦、反应迟钝等常见副作用，旅途中好好休息，少玩手机。

图源：soogif

孕妇、哺乳期妇女，以及肝功能或肾功能不良的患者应避免使用。

除了口服晕车药以外，晕车贴也能有效应对晕动症。

在坐车前1-2小时，将晕车贴贴于耳垂根部的后凹处，左右各一片。如果需要连续使用，应该轮流地贴于双侧耳后，使用第三贴前应该要间隔6个小时后再使用。

成人每次一片，6～15岁儿童每次半片，更换晕车贴的时间间隔为六小时。

需要注意的是，晕车贴不能与晕车药品同时使用，如果使用晕车贴后出现皮肤潮红、心跳加快等过敏症状，需马上取下贴片并增加饮水量，一段时间后症状自然消失。

使用药物要注意

第

3

点

—The Third—

肠道药

在外旅行，很难保证饮食规律，而且各地饮食差异大。

所以很容易出现肠胃不适应的情况。

如果出现了腹泻，儿童可以口服补液盐，避免频繁腹泻引起的电解质失衡或脱水；成人则可以用蒙脱石散、黄连素等缓解症状。

如果出现了消化不良，可以每天适当补充维生素和益生菌，促进肠道消化。

第

4

点

—The Fourth—

抗过敏药

旅游是完全脱离自己熟悉的环境，而到一个新的地方。

这里的食宿、气候对身体来说，是完全陌生而敏感的。

为防止突发过敏，可以准备盐酸氯苯那敏、马来酸氯苯那敏（扑尔敏）等抗组胺药，迅速控制症状。

若有过敏性鼻炎，可用生理盐水清洗鼻腔，有助于减少过敏原的接触。

若有过敏性荨麻疹，可使用氢化可的松、曲安奈德等外用药膏，控制皮肤瘙痒。

第

5

点

—The Fifth—

基础病用药

有基础疾病的老年人或严重慢性病患者，外出时要携带足量的自用药物。

如果携带整瓶或整盒药物不方便，可以将所需剂量的药物分装到小袋子或药盒中。这样不仅可以节省空间，还能确保服用准确的剂量。

将医生开具的处方保留副本，以备不时之需。

这样在需要延长行程或出现意外时，可以让当地医生或药房给予正确的药物。

为了应对紧急情况，可以准备一份紧急药物包：

患有高血压，可准备硝苯地平；

患有冠心病，可准备速效救心丸和硝酸甘油；

患有哮喘，可准备好止喘药……

以防疾病突发，造成不可挽回的结果。

第

6

点

—The Sixth—

跌打损伤药

准备好创可贴、碘酒、纱布等外伤用药，可以及时处理旅途上遇到的轻微外伤。

如果遇到跌打损伤，中医外用药才是首选。

而市场上最常见的跌打损伤外用药，非红花油和云南白药莫属。

红花油属于驱风类外用药，主治温经散寒、活血止痛，临床主要用于风湿骨痛、跌打扭伤、外感头痛、皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等。

云南白药是国家级保密配方，由名贵药材制成，有效清热解毒、止痛消肿、凉肝定惊等功效。

在治疗扭伤时，云南白药在对抗急症方面的作用相对更突出。

因为刚扭伤后，软组织损伤严重，损伤处出血、渗出比较多，使用云南白药喷雾剂不仅可以消肿止痛，更可以为损伤处的软组织降温

如果受伤早期选择红花油涂抹患处，需要手法轻柔，可以起到一定的活血消肿作用，若手法不正确，则容易加重扭伤处的软组织损伤、出血和肿胀，若有条件，可就近寻找中医馆治疗。

最后提醒大家，注意饮食卫生和健康，尽量选择新鲜、干净的食品，避免食用过于油腻或辛辣的食品。

同时，要保持个人卫生，及时换洗，不给疾病可趁之机。

祝愿大家度过一个平安、快乐的假期。