血糖管理 | 从“控糖”到“养脾” ，解锁中医智慧下的科学新路径

在生活节奏日益加快的当下，高血糖已成为威胁全民健康的难题。据统计，在全球 20-79岁的5.37亿成年糖尿病患者中，中国患者就有约1.41亿人，不少血糖管理人群长期依赖严格的饮食控制与药物治疗，虽能短期控制血糖，但难以解决代谢紊乱的深层问题。越来越多的研究发现，血糖异常的根源与中医“脾运失健”密切相关。

血糖背后的中医奥秘

在中医经典著作《黄帝内经》中，就有对消渴症（与现代糖尿病症状相似）的记载，其中多提及脾在疾病发生发展过程中的重要作用。中医理论认为，脾为后天之本，气血生化之源，肩负着运化水谷、将食物转化为气血的重要使命。《素问・灵兰秘典论》中提到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃被称为“仓廪之官”，胃将食物消化为食糜，脾再将食糜中的精微物质吸收并输布到全身，以滋养各个器官和组织。这表明脾功能正常，人体才能将水谷精微输送至全身。

而血糖的生成与代谢，和脾的运化功能紧密相关。若脾失健运，水谷运化就会受阻，导致血糖代谢紊乱。比如，长期饮食不节，过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或者情志失调，过度焦虑、抑郁，都会损伤脾胃，导致脾运化无力，水谷精微不能正常传输，反而生痰湿、瘀浊，进而影响血糖的正常代谢。现代医学研究也发现，脾胃功能与胰岛素抵抗存在关联。脾胃功能失常，会影响胰岛素的分泌与作用，导致血糖调节异常。因此，中医提出的“以脾论治”消渴症的观点，为血糖管理提供了全新视角。

本草智慧：养脾控糖双管齐下

从脾论治探讨血糖管理，选用药食同源的本草内部调理来养脾，通脾络，运脾津，来改善血糖的异常，成为血糖管理的新选择。

绞股蓝，在传统医学里被视作益气健脾的良药，有助于帮助脾胃运化，同时具有一定的降血糖作用。现代药理学研究表明，绞股蓝含有的绞股蓝皂苷等成分，可促进胰岛素分泌，增强胰岛素敏感性，从而降低血糖。

山楂具有健脾开胃、活血化瘀的功效，帮助消化油腻食物，改善脾胃功能，对血脂和血糖的调节也有积极意义。山楂中的黄酮类化合物、多糖类化合物等成分，能调节糖代谢，减轻胰岛素抵抗。

山药作为药食两用的经典食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。其富含的黏蛋白，不仅能保护胃黏膜，还能延缓碳水化合物的吸收，有助于控制血糖上升。

桑叶现代药理研究含有一定的生物碱、多糖等物质，增加肝糖原，从而对降糖有一定的作用，还有乌梅生津止渴、涩肠止泻；桑葚滋阴补血、生津止渴，这些本草对血糖的稳定都有一定帮助。

养脾新策略，开启控糖新篇章

以岭健康旗下的津力旺植物饮料，将这些药食同源的食材科学配伍，以通络养生八字经中通络理论指导，从脾论治，以“益气养阴、健脾运津”为原则，旨在纠正饮食水谷津液在输布利用及代谢过程中的不平衡状态，使得脾运得健，水谷津液传输恢复正常，从而达到调节血糖的功效。津力旺植物饮料既能提供丰富的口感，又能为血糖管理人群带来健康益处。与传统的控糖方式相比，这种从养脾出发的策略，更注重身体内部机能的调理。它通过恢复脾脏的正常运化功能，从根源上改善血糖代谢，而非单纯限制糖分摄入。这不仅有助于稳定血糖水平，还能增强身体的整体健康状况，提高免疫力。

在血糖管理的道路上，从“控糖”到“养脾”的转变，是一种更全面、更科学的健康理念。它让我们认识到，血糖管理并非只是对糖分的严格控制，更是对身体内部平衡的精心呵护。通过合理运用药食同源的食材，调理脾脏，我们能够在享受生活的同时，实现有效的血糖管理，迈向健康生活的新征程。无论是血糖已经出现问题的人群，还是关注健康、预防血糖异常的朋友，都不妨尝试这一全新的血糖管理主张，为自己的健康加分。