少有方子能让鼻炎断根，但坚持“温通法”，孩子阳气足，经络通，鼻塞也好了

现代儿童长期吹空调、嗜食冷饮，导致脾胃虚寒，阳气无力推动气血濡养鼻窍，形成“不通则塞，不足则涕”的恶性循环。

西药虽能短暂抑制症状，却未解决阳气不足的本质，而中医“温通法”通过激发阳气、疏通经络，从根源改善体质，让孩子告别鼻塞流涕。

第

1

点

—The First—

全身经络通了，鼻子就通了

鼻与脏腑相连，经络是气血通道。

中医认为“肺开窍于鼻”，鼻炎，其实就是身体的经络堵了。‍

肺经：主导呼吸，肺气虚则卫外不固，风寒易袭鼻窍；

脾经：脾虚生湿，湿浊阻塞鼻道，引发鼻窦炎黏涕；

肾经：肾阳亏虚则鼻失温养，导致常年鼻塞、清涕不止。

而寒湿是堵塞经络的元凶，空调冷气、冰品冷饮消耗脾胃阳气，内寒与外寒交织，导致鼻腔气血凝滞，黏膜水肿增生。

此时若仅用抗炎药压制症状，如同“冰封河道”，反而加重深层淤堵。

第

2

点

—The Second—

借“温通之力”

引阳气上行通鼻窍

保持身体经络的畅通，其实就是治疗鼻炎的关键。‍

身体的经络、穴位分布，从头到脚，从躯干到四肢，数量也大。

如何一次可以照顾到这些经络和穴位？

答案就是药液泡澡！

想要发挥温通作用，主要依赖两大机制：

·皮肤透药，直通经络

皮肤是人体最大器官，药浴时毛孔张开，药物有效成分（如艾叶的挥发油、黄芪的皂苷）通过角质层渗透进入血液循环，沿膀胱经、督脉上行至鼻，化解寒凝。

·蒸汽开窍，双通路排邪

热气蒸腾可舒张鼻黏膜血管，促进分泌物吸收，改善鼻塞；打开毛孔助肺排寒湿。

第

3

点

—The Third—

辨证用方，温通力倍增

如果用中药熬出来的药浴水，先要辨证，要分清楚寒热。

一

偏寒的鼻炎

表现：流清涕、鼻塞、头痛身体、手足发凉恶寒、无汗，遇冷或冬季，上述情况更频繁。

方子：防风30g、荆芥30g、艾草30g、川芎20g、苍耳子20g、菖蒲20g‍

二

偏热的鼻炎

表现：黄浊鼻涕、鼻塞、头痛舌红、苔微黄有发热、口渴、咯痰、嗅觉减退、咳嗽。

方子：金银花20g、桑叶20g、菊花30g、连翘20g、竹茹30g、陈皮5g

这些中药熬的水香喷喷的，没有难闻的味道，孩子们一般都可以接受。

以上方子，均可根据孩子的体重，酌情加减。

第

4

点

—The Fourth—

夏季泡澡

防伤阳、促吸收

夏季，阳气旺盛，是“治鼻炎”的黄金时机，但要小心阳气外浮，守护好脾胃。

1

水温宁低勿高

超过40℃易大汗耗气，加重气虚。以孩子后背微潮、不出大汗为最佳状态。泡澡水的高度，不宜超过胸部，在胸部以下为宜。超过胸部，压力大，会比较难以承受。

2

避免空腹或睡前泡澡

饭后1小时进行，避免胃肠气血不足导致恶心；睡前泡澡可能兴奋神经影响睡眠。

3

注意时间和次数

一周2～3次，一次不超过20分钟，过犹不及。

具体时间，看每个孩子的接收程度，泡到手脚温热、全身暖乎，或泡到小脸蛋红扑扑的时候，就可以结束了。

4

药浴后防风固阳

浴后立刻擦干，穿好袜子避免足部受寒；同时喝一杯温姜枣茶（生姜2片+红枣3颗煮水），补津液助阳气内收。

5

这些小朋友不建议泡

发烧、流感过程中的孩子；身体虚弱的孩子；有过晕厥的，血压、血糖异常的孩子；阴虚、气虚的孩子，要缩短时间。

泡一泡，疏通经络，气血畅通。

不单鼻炎会好转，身体的其他问题也会跟着好起来。