炎炎夏日头痛乏力，是感冒还是中暑？一文读懂

七月的阳光炙烤着城市，小刘从户外回到家后感到一阵眩晕，额头微微发烫。“肯定是中暑了”，他想着，灌下两瓶冰水倒头就睡。可一天过去，头晕发热非但没减轻，反而增加了鼻塞、咳嗽等症状。家人劝他去医院，诊断结果出乎意料：不是中暑，而是典型的夏季感冒。“夏天也会得感冒？”小刘有些疑惑。

盛夏时节，当头晕乏力袭来，多数人的第一反应都是“中暑了”。殊不知在空调与烈日交织的现代生活里，感冒病毒同样也在悄然传播，而因误判感冒中暑而延误治疗的患者不在少数。这两种健康问题之所以容易混淆，在于它们都出现在夏季高温环境当中，并且都有着发热、头晕、头痛、乏力等相似的症状。

错判夏季感冒和中暑，会延误治疗甚至加重症状。如果以感冒的对策治疗中暑，甚至误用“捂汗法”，就有可能加重中暑的症状，甚至发展为更严重的热射病；而如果将感冒误诊为中暑，则会延误感冒的治疗时机，可能加重感冒的症状，甚至将病毒传染给他人。

辨别中暑与夏季感冒，关键在于观察是否出现了呼吸道症状：夏季感冒是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等病原体感染引起，症状以咽干、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状为主，还可能出现头痛、发热、乏力等症；而中暑是由人体产热和散热失衡引起，人体长时间暴露在高温、高湿度的环境中,无法通过排汗有效散热，从而导致中暑，所以中暑并不会引发呼吸道的不适，而是会出现多汗、口渴、心悸、注意力不集中、动作不协调、恶心、呕吐等症状。

认清病症本质后，就要及时采取针对性措施。若出现中暑征兆，最重要的是要尽快转移至阴凉通风处，解开过紧的衣物，用湿毛巾或冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富区，及时补充淡盐水、运动饮料等含有电解质的饮品。一旦出现意识障碍、昏迷等危重症状，应立即拨打120寻求帮助。

而对付夏季感冒，则需对症用药。出现发热、肌肉酸痛、咽干咽痛等感冒症状的患者，可选用连花清瘟这类中成药进行治疗。尤其在感冒症状出现的早期，及时服用连花清瘟，可以迅速消除嗓子疼、发热、鼻塞、浑身乏力、头痛等不适症状，缩短感冒病程。连花清瘟组方里含有的广藿香，可以芳香化湿、固护脾胃，对夏季感冒较为对症。此外，连花清瘟组方中还添加了清肺化瘀、调节免疫的红景天，可以促进机体康复，增强免疫力。

要想在炎炎夏日远离感冒和中暑的困扰，预防始终大于治疗。夏季出行应尽量避开10点至15点的烈日时段，戴透气遮阳帽，撑遮阳伞，穿红色系的衣物可以大量吸收日光中的紫外线，更加凉爽防晒；使用空调温度不宜过低，进出室内外等温差较大的环境，应及时增减衣物；日常多补充含电解质的饮料，避免短时间大量饮水；饮食上切忌贪凉，不要暴食冷饮雪糕，可常饮温热的菊花薄荷茶或绿豆汤，多吃苦瓜、黄瓜等时令瓜菜，增强脾胃运化能力，用科学防护为健康筑起屏障。

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