筑牢骨关节健康防线 赋能“十五五” 慢病防控 —— 骨关节健康认知与社区防控培训会在京成功举办

关节康健则人身安泰,慢病可控则民生可期。为深入落实健康中国发展战略,践行慢性病防控关口前移、重心下沉工作方针,夯实 “十五五” 时期全民健康服务保障根基,骨关节健康认知与社区防控培训会5月16日在北京举办。

本次会议由健康中国公益行动项目办公室发起,滨海慢性病防控与健康创新研究院主办,中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心(以下简称中国疾控中心慢病中心)技术支持、Move Free 益节给予公益支持。活动汇聚疾控、临床、营养、康复领域权威专家及基层健康工作者,围绕骨关节炎科普认知、高危筛查、早期干预、营养养护、康复管理开展系统授课,为基层构建规范化骨关节健康防控体系夯实专业基础。

图1骨关节健康认知与社区防控培训会议现场

顶层部署:锚定“十五五”防控新坐标

关节健康,关乎亿万家庭幸福,更连着国家慢病防控大局。

中国疾控中心慢病中心主任吴静在致辞中表示,骨关节炎已成为影响我国中老年人生活质量、引发功能障碍的常见慢性疾病。依据国内外防控政策与专业指南共识,骨关节炎防控必须坚持预防为先、综合管理的核心原则。她指出,面向 “十五五” 时期,骨关节病防控将从完善监测、下沉基层适宜技术、搭建医防融合体系三个维度发力,将骨关节炎纳入常态化慢病监测,把筛查识别、营养指导、运动处方等服务融入基层健康管理,构建防、筛、诊、治、康、管全链条服务模式,让国家级防控策略精准落地基层。

图2中国疾控中心慢病中心主任吴静

滨海慢性病防控与健康创新研究院院长葛为勇表示,以此次培训为契机,凝练标准化工作工具、搭建常态化培训平台、打造社区防控试点样板,推动骨关节健康管理工作在基层落地见效。

专家解读:读懂关节发出的健康预警

关节细微异响,往往是身体发出的健康警示信号。培训现场,多位权威专家从不同专业维度拆解骨关节炎发病特征与防控要点,给出可感知、可实操的健康指引。

北京医院骨科主任医师薛庆云指出,下蹲站起时关节若出现异响,多为关节软骨受损发出的求救信号。关节软骨磨损具有不可逆性,防控必须坚持预防为主,科学营养补充能够有效改善早中期骨关节不适问题。

图3北京医院骨科主任医师薛庆云

北京大学第一医院骨科主任医师曹永平从性别差异角度作出专业解读,女性骨关节炎发病风险显著高于男性,围绝经期雌激素波动、日常运动深蹲、长期久坐、穿高跟鞋等习惯,都会加速关节软骨损耗,建议女性 40 岁以后提早重视关节养护,做好主动防护。

图4北京大学第一医院骨科主任医师曹永平

科学营养:氨糖成关节养护核心营养素

日常养护不到位,关节健康易透支,科学营养补充有助于维持骨关节健康,成为骨关节病防控的关键抓手。

中国疾控中心营养所研究员何丽从膳食营养角度深度解析,氨糖有促进软骨细胞合成,补充关节软骨基质,缓解疼痛和僵硬的重要作用。随着年龄增长,人体自身合成氨糖的能力大幅衰减。她建议,公众可通过正规膳食补充剂科学补充,每日坚持足量摄入各种营养素,长期养护才能持续守护关节健康。

图5中国疾控中心营养所研究员何丽

破除误区:打造生活化健康关节管理新模式

不少大众固有护关节认知,看似正确,实则暗藏健康隐患。北京大学人民医院骨关节科副主任医师刘强在授课中纠正误区,长期久坐不动无法养护关节,反而会阻碍关节滑液循环与营养输送,提升患病风险。他强调,体重是膝关节健康最可控的关键因素,每减轻1公斤体重,便可为膝关节减负3至10公斤,科学控重、适度运动是膝骨关节炎非手术康复的重要手段。

图6北京大学人民医院骨关节科副主任医师刘强

协同聚力:深耕科普守护全民关节安康

公益赋能健康普及,同心共筑关节防护屏障。健康中国益节健康骨关节公益项目负责人才轶群表示:“骨关节健康是全民健康的重要基石,做好科学预防与基层普及意义重大,这也是我们助力本次培训会的初心。未来我们将持续助力科普推广与基层健康能力提升,把专业、科学的关节养护知识送到社区、带进家庭,惠及更多群众。”

据了解,该公益项目自2020年启动以来,已覆盖全国28个省份,惠及超1674万居民,开展社区宣教3700余场,组建专业科普讲师团,通过线下活动、科普直播等多元形式,持续推动骨关节健康知识全民普及。Move Free 益节品牌代表张文婧也表示,品牌将始终坚守健康初心,持续携手健康中国公益事业,深耕社区科普一线,助力大众实现自在灵动的健康生活。