扭转乾坤：加州大学洛杉矶分校医疗中心专家如何破解中风预防难题

中风的发生或许只在一瞬间，但背后的隐患通常已经潜伏多年。这段被忽视的黄金窗口期，正是加州大学洛杉矶分校医疗中心（UCLA Health）专家们攻坚的重点。比起在急诊室里被动救治，Jason Hinman 博士与 Karol Watson 博士等专家选择主动出击，将重心放在“防患于未然”上。他们跳出传统健康建议的局限，深入探寻那些隐蔽的风险因素——例如由基因决定的脂蛋白(a) [Lp(a)] 胆固醇水平；同17866.html时与患者密切配合，帮助他们养成切实有效的日常护脑习惯。这种前瞻性的脑卒中防治方案，旨在帮人们远离急诊室，重新掌握健康的主动权。

直面威胁：中风发生时，身体正经历着什么？

UCLA Health 强调，患者有必要明确中风的定义、高危人群以及发病前的预警信号。中风主要分为两大类：缺血性中风和出血性中风。当血栓突然堵塞通往大脑的血管、中断血流并导致脑部缺氧时，就会引发缺血性中风，这类情况占到了所有病例的 90% 左右；而出血性中风则是由于脑血管破裂出血所致。

一旦大脑的供血与供氧受阻，患者可能面临语言障碍、吞咽困难、记忆力衰退以及肢体行动受限等改变一生的后遗症。在中国，中风是造成死亡的主要病因之一，约有 40% 的人群面临中风风险。

评估你的个人风险因素

45 岁之后，中风的发病风险会显著上升。通过对多项生理指标的监测，可以有效评估并管理这些风险。密切关注血压、血糖、体重、睡眠及胆固醇等数据，能为评估中风风险提供关键依据。掌握并记录这些数据，不仅有助于患者随时了解自身健康状况，也能让基础医疗团队提供更精准的指导。

UCLA Health 的中风预防方案

Jason Hinman 博士是 UCLA Health 专注于中风及其康复领域的医生科学家，也是 UCLA Health 综合中风中心的核心成员。在管理风险与预防中风方面，他给出了以下建议：

1.保持心血管健康的饮食习惯，多摄入水果、蔬菜、豆类、优质蛋白和健康脂肪

2.坚持每天适度运动

3.保证高质量的健康睡眠

4.严格控制胆固醇、血糖和血压

UCLA Health 心脏病专家 Karol Watson 博士提醒患者，应关注自身由基因决定的脂蛋白(a) [Lp(a)] 水平。这是一种携带胆固醇的血液脂蛋白，其数值在人的一生中基本保持恒定，常规的饮食、运动或药物都难以改变它。而较高的 Lp(a) 水平与中风及其他心血管事件的发生率密切相关。

只需一次简单的血液检测即可明确 Lp(a) 指标。Watson 博士建议大家一生中至少检测一次，以便根据结果制定更有针对性的预防方案，降低发病风险。

争分夺秒：快速识别中风信号并寻找专家干预

除了提升预防意识，及时识别中风发作的前兆同样能拯救生命，因为在救治过程中每一秒都至关重要。临床上常借用英文缩写“BE FAST”来帮助记忆六大核心前兆：

1.Balance（平衡）：突发身体失衡或协调障碍

2.Eyesight（视力）：突发视物模糊或视力受损

3.Facial droop（面部）：面部不对称、口角歪斜

4.Arm weakness（肢体）：单侧手臂无力或麻木

5.Speech difficulty（语言）：吐字不清、表达或理解困难

6.Time（时间）：立即拨打急救电话（911 或 120）

UCLA Health 始终处于中风前沿研究的前线，致力于探索更多管理风险的新途径。UCLA Health 综合中风中心作为行业标杆，凭借其顶尖的诊疗服务和深厚的研究底蕴，赢得了全美高度认可。

来源：号外网