肠毒生百病,两种植物很管用,排净肠毒健康又年轻
2017年10月14日 07:53:36
来源:凤凰网综合 作者:健康生活小达人
世界病理学家梅尼科夫在其《自身中毒》学说中指出;大肠中粪便积聚,形成有害物质,引起自身中毒。人体99%的疾病都是自身中毒引起的。科学研究结果显示,人体的免疫系统有50%以上是位于结肠。结肠一旦无法正常运作,体内的毒素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外,造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
「排肠毒两种植物很靠谱」
其一:蒲公英
蒲公英不仅是好吃的野菜,也是好用的中草药,并且随处可见,非常容易采挖。
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
蒲公英又称为“尿床草”,有很好的利尿作用,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾,并且蒲公英善于清肝胃热,对于消化不良、口臭,有很好的效果。
其二:大麦苗
大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录,具有“味辛、寒凉、无毒;可以醒酒、治疗毒疮;捣碎滤后服用,可以解蛊毒;水煮后服用可以消除烦闷,治疗季节性流行病,有利于肠道健康等功效。”
大麦苗含有丰富的膳食纤维,分为水溶性和不可溶性:
水溶性膳食纤维可以软化粪便,增加肠道益生菌数量,调整人体内的微生态平衡;
不可溶性膳食纤维能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。
大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力,同时还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。
自己动手做,蒲公英大麦青汁,每天一杯,越喝越健康
【材料】蒲公英叶、大麦苗
【做法】
1、蒲公英叶清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;
2、大麦苗清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;
3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g,做成蒲公英大麦青汁包。
【用法】
一:泡水喝,润肠通便,消炎祛痘,改善肠道健康
每天取蒲公英大麦清汁一包,温水冲跑代茶饮即可,也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。
二:做面膜,祛痘、改善皮肤
①在干净的面膜碗重,加入一包蒲公英大麦清汁;
②再加入一少蜂蜜或牛奶,并用干净的小勺搅拌均匀;
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
责任编辑:曹凡殊 PQ027
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