它是玉米的精华 吃光可护心脑血管、抗衰老！

很多人都认为吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。但玉米怎么吃才是既美味又营养的？又该注意哪些事项？今天，小编就跟大家一起聊聊关于玉米的那些事儿。

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玉米须保健效果好

玉米浑身都是“宝”，玉米籽粒可以拿来吃，玉米芯还可以拿来烧火，玉米须可以拿来保健。而且玉米须的医药价值非常高。但不少人在煮玉米时，喜欢把玉米须、玉米叶弄的干干净净，这样做很可惜，因为玉米须能利胆、利尿、降血糖，玉米梗芯能止汗，夏季是泌尿系感染的高发季节，煮过玉米的水有防感染的效果，前提这个玉米必须是清洗干净的。

玉米须在中医里又被称为龙须，它虽然不能直接拿来食用，但可以通过煮水或者是泡茶的方式来饮用。可以把玉米上面的须摘下来，清洗干净后单独泡水喝，也可以在煮玉米时连同玉米须一起蒸煮，把汤水喝下。泡水喝时最好选择新鲜的玉米须而不要干玉米须，每次大概2-3两即可，水不用放太多，这样泡出来的水才更加可口。

玉米须泡水喝有哪些好处？

玉米须泡水之后，玉米须里面的营养物质会在水分子的作用之下更好地发挥效果。将玉米须泡水后饮用，不仅不会损害身体，而且有利于身体的健康发展，增强自身身体素质。且由于其含有较多的营养物质，对很多的疾病都起着不错的医疗效果，比如高血压、糖尿病等。

玉米须对哪些疾病有抑制作用？

玉米须可抑制慢性肾炎的发作。玉米须最主要的功能就是方便排尿，玉米须泡水之后，可以有效增强肾排毒的功能，并且玉米须可以改善身体浮肿的症状。玉米须在治疗糖尿病的同时，还可以减少尿液中的蛋白含量，促进身体机能的排放和新陈代谢。

玉米须第二大功能就是利胆。如果大家的身体出现了胆结石或者是胆方面问题，用玉米须泡水，将会有非常好的抑制作用。具体方法：将玉米须和栀子放在一起，并且用温水慢慢地煎服。这样就可以减少血液中的胆固醇含量以及血糖的血含量，既能清热下火，又能促进新陈代谢。

推荐几款玉米须的应用。

玉米须茶

把留着须的玉米放进锅内煮，煎煮1小时，把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，有泄热通淋，平肝利胆的功效。可用于胆结石，胆囊炎患者日常调理茶饮。

玉米须煮鸡蛋

玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。

石斛玉米须茶

将适量石斛、玉米须、芦根一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿，适合一些尿少并且口干舌燥的患者，同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用。

玉米须红糖茶

将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，也可以根据自己的喜好加入冰块。咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者服用这道食谱，能够有效促进身体健康。