入冬后湿气重，早晚喝杯它横扫体内十年湿气！

为什么会形成这种湿气体质呢？

湿气重，往往由感受外部湿气所致，通过毛发皮肤进入人体，时间长了会造成脾虚胃弱，进一步，湿气开始造成肺弱，肾虚，同时湿气开始下侵肝胆，造成肝胆湿热。当内脏的重要器官被湿气入侵，就造成了湿气体质。

今天，就为大家推荐一款祛湿配方，清茯饮。由20位配料组成：赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、薄荷、蒲公英、菊花、桑叶、藿香、栀子、淡竹叶、荷叶、冬瓜、金银花、马齿觅、茉莉花、鱼腥草、胖大海、香薷组成。

资料图

湿气会入侵皮肤经络，在内会入侵脾胃，肺，肾，肝胆。传统的祛湿方法往往注采用利水之法，无法从根本上改善人的体质，要真正彻底祛湿，必须从皮肤经络，脾胃，肺，肾，肝胆五个方面来祛湿。

现在让我们来看看这些配料他们各自的功效：

赤小豆、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、鱼腥草，马齿觅，这是祛除脾胃湿气的，他们的主要功效就是健脾健胃，利水渗湿。

冬瓜、桑叶、淡竹叶、栀子，主要解决利水渗湿，清肾湿理肝气。

金银花、菊花、香薷，能祛皮肤经络湿气，祛皮肤游走之风。

荷叶，茉莉花，蒲公英、藿香，消除肝胆湿热。

胖大海、薄荷，是最常用的宣肺化痰之药。

清茯饮是一个逻辑严密的祛湿之方，更重要的是它能改善湿气的体质，彻底祛除你体内的湿气。

如果你是常年容易被湿气困扰的人，不妨试试这个方子。