癌细胞的天敌就在餐桌上

本文医学专业指导：国家级健康管理师文君

嗨，我是癌细胞！怎么样？是不是不太喜欢我？其实，在你们人体里，我们癌细胞可以说经常出现。但遗憾的是，你们人体里有很强大的免疫系统。这些该死的警察看见我们就杀，所以，我们也不是总有机会形成气候。因此，那些被我们癌细胞征服的人，其实都是免疫系统出问题的人。也就是说，如果你们人类多吃一些可以增强面系统的食物，或者摄入一些可以将我们癌细胞灭活的物质，我们就引发不了癌症。

那么，我们癌细胞害怕你们吃什么呢？

供图/视觉中国

芦荟

芦荟里面含有芦荟素。它具有很强烈的生理活性，能调节你们人体的细胞免疫能力，对我们癌细胞有杀灭作用。芦荟里富含的芦荟多糖，可以促进免疫细胞的分化和增殖，激活巨噬细胞，发挥其杀灭我们的作用。

吃法提示：准备芦荟2克，西瓜250克，西瓜和芦荟搅拌压榨成汁即可。切记：经常腹泻的人不要吃芦荟。     

枸杞

枸杞内含有枸杞多糖。它对你们人体的免疫系统有调节作用，能激活巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞。有这些细胞在，我们癌细胞是没办法兴风作浪的。

吃法提示：枸杞10克，放在杯中泡茶，最后嚼服。正在感冒发烧、身体有炎症的人，以及腹泻的人，不能吃。     

红枣

红枣里面含有三萜类物质。这种物质通过抑制我们癌细胞的增殖，防止我们转移扩散，而且能诱导我们癌细胞凋亡，抑制癌细胞新生血管的形成。所以，红枣也是我们癌细胞的一大杀手。

吃法提示：把红枣表皮划几道，然后放入沸水中煮，一直煮到红枣烂熟，然后连汤带肉一起吃。      

绿茶

中国人常喝的绿茶，也是我们的天敌。这东西里面有一种物质，叫做茶多酚。它能阻断癌细胞的合成和代谢活化，抑制我们癌细胞的增殖，诱导我们的凋亡，所以说十分可恨。

吃法提示：绿茶泡水，每天4杯，就有一定的防癌效果。      

橘子

橘子这个东西特别可恨。它含有一种物质叫做柠檬苦素。它能让我们癌细胞分解，抑制和阻断我们癌细胞的生长，而且不让我们癌细胞去损害细胞核内部。这让我们癌细胞失去了很多施展拳脚的机会！

吃法提示：橘子连皮一起榨成果汁，防癌效果最好。当然，橘子皮一定要确保干净。